主料
輔料
具體步驟
1.把所需食材洗淨備用
2.茼蒿切成兩段
3.蒜切末備用
4.鍋中放適量的油,下蒜末爆香
5.先下茼蒿梗,煸炒至變軟
6.在下茼蒿葉子部分,繼續煸炒
7.加入適量的蠔油繼續翻炒入味
8.在加入適量的鹽,翻炒均勻入味即可出鍋(這張手抖照虛了)
9.上個成品圖吧
烹飪技巧
適宜人羣:適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,