現代人的生活習慣很不規律，導致肝腎脾胃功能降低，而鱸魚具有補肝腎、健脾胃之效，而且不僅對身體好，還不會營養過剩導致肥胖哦。這次是教給大家一個燉魚的方法，清燉小海鱸魚將魚的營養煮進湯中，每喝一口都能感覺到鱸魚的鮮美，話不多說，來看方法吧。
主料
海鱸魚 ：兩條輔料
花椒 ：適量具體步驟
魚刮鱗去內臟清洗乾淨備用
在魚上斜劃幾道口子，好方便入味
蔥薑蒜切好備用
鍋中放油，加花椒大料煸炒出香味
加入蔥姜繼續煸炒出香味
加適量清水，加少許老抽大火燒開
開鍋後加入適量白糖，加適量鹽
淋入適量醋，轉小火燉十分鐘
魚翻面繼續燉二十分鐘，湯成奶白色出鍋即可
千里飄香谷
