營養而又美味的菠菜紅蘿蔔煎餅,適合想要減肥的女生,這款煎餅富含維生素,同時,也非常適合不愛吃蔬菜的小朋友們,有些小朋友不喜歡吃蔬菜,那麼家長們可以將蔬菜做成煎餅給他們吃,這樣小孩子會更喜歡吃,也有效地補充了營養,快來試試吧。
主料
麪粉 :150輔料
五香粉 :2具體步驟
1菠菜、胡蘿蔔都洗乾淨
2胡蘿蔔切塊用料理機打碎丁放入盆中。早上做的趕時間,就用料理機啦,手工切絲也是可以的。
3菠菜也切碎放盆裏,加入鹽和五香粉,充分攪拌,讓菜裏的水分殺出來,這樣做出來的煎餅就會有很多菜,面就不用加太多
4加入麪粉。打入一個雞蛋,用適量的水攪拌成稠糊狀
5鍋中放少許油,我用的不粘鍋,一點點油即可
6一面煎好後翻面,煎熟即可
7煎好的煎餅,很多的菜,我家都愛吃這種菜多的煎餅。