準備時間:
2分鐘 烹飪時間:
8分鐘這道美味的魚肉湯飯取材方便,製作起來也十分簡單易學,在家中就可以烹飪製作。到了夏季,社麼大魚大肉也吃不下,但是,夏季容易流汗,特別是對於我這種熱愛運動的人來說,每天汗流浹背是家常便飯,衣服似的透心涼也是正常,大家知道,流汗流的是什麼嗎,是廢物,人體代謝產生的廢物,那麼,細胞的代謝意味着營養物質的消耗,不多補充點營養物質怎麼能行呢?
主料
魚 :
一條肉 :
適量 輔料
鹽 :
適量油 :
適量 具體步驟
準備魚和肉,把肉切好,切塊
鍋內熱油,放入魚,先把魚煎一下,這樣煮出來的湯會更香,也更容易熟
鍋內放水,把肉倒下去煮熟,這時,把魚也放進去,加入鹽和味精
放入薑片,熟即可