準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘香蔥南瓜湯是一道素食主義者不容錯過的美味佳餚。它需要的主要食材是南瓜和香蔥,兩者均含有豐富的營養。南瓜富含果膠、維生素等有利於身體健康的微量元素,麪粉可以補充人體所需的碳水化合物。如此營養豐富而又爽口的菜餚何不現在開始做起來呢?
主料
南瓜 :
1/2麪粉 :
適量 輔料
油,鹽,香蔥 :
適量 具體步驟
準備奇台的南瓜;
南瓜去皮去瓤,洗乾淨;
南瓜切片;
熱鍋熱油,放入香蔥白炒香;
再放入南瓜片翻炒;
加適量水莫過南瓜,小火煮幾分鐘;
南瓜片軟爛後,用勺背擠壓搗爛南瓜片;
加足量水,大火燒開;
少許麪粉勾芡,攪勻煮開;
加適量鹽,撒點香蔥葉子即可。