南瓜酸奶沙拉如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.先發酸奶，把鮮牛奶煮熟晾涼至30--40度，加入酸奶菌粉

2.裝入消毒過的容器中，保溫40度左右，發酵7--8小時

3.即可得到濃稠無添加的自制酸奶

4.酸奶做好後取需要的量，同時備好全部食材

5.南瓜上籠蒸熟

6.切塊，

7.葡萄乾洗淨

8.把酸奶和南瓜放入破壁機杯中，加入香甜味的丘比沙拉醬

9.開啓果蔬功能，

10.瞬間攪拌成泥狀

11.我忘記放葡萄乾了，停機放入葡萄乾，應該和南瓜等一起放入的。

12.一個果蔬功能結束，香濃細滑的南瓜酸奶就完成了

13.好濃稠的，放上大顆粒的葡萄乾，都在上面紋絲不動了，嚴格的說，這是沙拉泥，不管什麼狀態味道好營養好就行啊。

烹飪技巧

南瓜蒸熟不用去皮就行，皮也會打的非常細膩的。