主料
輔料
具體步驟
1.把紅棗 枸杞 花生 赤小豆清洗乾淨,隔夜泡水到次日早上備用
2.加入適量水,先開大火燒開,再關小火慢熬至熟透
3.最後放入適量紅糖,盛出即可享用
烹飪技巧
這個可以改善女性貧血症狀,改善宮寒,氣色,堅持喝半個月會有明顯的改善!如果不是很清楚,可以去諮詢一下中醫。我也是從中醫那裏要到的食療方子,感覺喝了兩個月,確實蠻好的。不喝還感覺少了點什麼!