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發表於:2020-01-08
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.玉米粒是以前剝下來冷凍在冰箱需要時取出一些;包生菜切絲;胡蘿蔔切小丁2.高壓鍋裏放入水(水量得自己...
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發表於:2019-11-05
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:電飯鍋裏的量杯一杯的量裏脊肉:適量,喜歡可以多放一些哦芹菜:半顆輔料鹽:適量,清淡提味即可黑胡椒粉:適量具體步驟1...
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發表於:2020-01-18
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料薏米:50綠豆:50輔料黃芪:250扁豆:50蓮子:50大棗:30枸杞:10水:適量具體步驟1.我們的抗衰老養顏粥可不是用普通的水熬製成的哦,...
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發表於:2020-01-25
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白米:1碗(250g)牛肉餡:80g牛油:1湯匙細薑絲:少許香蔥:2根黃酒:2茶匙(10ml)鹽:1茶匙(5g)雞精:1/2茶匙(3g)白胡椒粉:1/2茶匙(3g)輔料具體步...
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發表於:2019-11-12
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料玉米麪:少量輔料青菜:少許食鹽:適量具體步驟1.我用的青菜是苦苣2.玉米麪兩湯勺,用水調成糊狀3.將青菜切碎放入容器內,加...
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發表於:2019-10-22
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料薏米:一把紅米:一把黑米:一把糯米:一大把小玉米茬子:一把紅豆:一把綠豆:一把無芯蓮子:八粒百合:半把桂圓(去殼):八個大紅棗:4個...
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發表於:2019-12-03
準備時間:2分鐘    烹飪時間:10分鐘主料剩米飯:一碗半輔料蔥花:少許火腿腸:半根具體步驟1.第一步嘛,可以燒開水的時候把蔥花切好,火腿腸切丁2.第二步,水燒開後,...
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發表於:2020-03-15
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘雞蛋韭菜粥是一款營養價值含量很高的粥,現在越來越多的朋友們,喜歡吃粥,因爲吃粥對身體是非常好的,也是非常利於腸道的吸...
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發表於:2024-01-11
“需要的男性朋友可以學一下喔。”食材明細主料粳米(1000g)韭菜(30~60g)輔料精鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)補腎韭菜煮粥的做法步驟1、去新鮮韭菜,洗淨切細2、先煮粳米爲粥。3、...
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發表於:2024-02-29
“其實,知道韭菜營養豐富,強腎補中的人很多,只是,用來做養顏粥的並不多.從嚴格意義上來說,這一款韭菜蝦粥,更是男士的美容粥。韭菜味甘、辛、鹹,性溫,入肝、胃、腎經。溫中行氣,散瘀解毒。韭菜...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料韭菜,豆芽(適量)米飯(一碗)肉末(適量)調料鹽(少許)生抽(少許)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)韭菜豆芽肉末粥的做法步驟1、白米飯準備一碗備用。2、豆芽,肉末,韭菜。3、大火煮開,攪拌...
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發表於:2024-01-02
“豬頭肉,是豬的頭部的肉。其美味於民間早就聲譽鵲起,據說淮揚菜系中的“扒燒整豬頭”火工最講究、歷史最悠久,是道久負盛名的淮揚名菜。有着豐富的營養價值。食療作用的豬頭肉,性平,味甘鹹...
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發表於:2024-02-25
“春天萬物生長,種在花盆裏的韭菜也努力生長着,都說春天的韭菜最鮮美,割一把,不論做菜或煮湯,都讓人感受到濃濃的春意。韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助...
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發表於:2024-02-25
“立春時節飲食因以補氣爲主,古書云“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。這一時期要注意多吃一些可以補充陽氣的食物,以生髮體內陽氣,氣虛弱者更是如此。甘辛食物如韭菜,香菜,大棗,花生,柑橘...
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發表於:2024-02-27
“再上一款韭菜豬血粥,這天起了一個早,爲的是吃上一碗鮮的豬血韭菜粥;6點起來淘米煲上粥,韭菜是頭天晚上洗好的,因洗這個太費時了!把所有要的材料洗切準備好,纔去擦牙洗臉,做好一切粥也燒開了,7...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料燕麥(適量)大米(適量)韭菜(適量)青菜(適量)玉米(適量)豌豆(適量)輔料生抽(少許)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥韭菜粥的做法步驟1、成品,早餐必配的養生靚粥。2、玉米,豌豆提...
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發表於:2024-01-01
“買了個豬耳朵,清水煮熟後,切薄片,帶軟骨的都蘸放了黃椒的醬油吃,剩下全肥的,就想煮個粥來把它消耗了。”食材明細主料大米(1杯)品鮮小米(0.5杯)輔料熟豬頭肉(半碗)韭菜(75g)胡蘿蔔(0.5根)胡椒粉(適量...
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發表於:2024-01-07
“豬肺含有大量人體所必需的營養成分,包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等。”食材明細主料豬肺(100g)韭菜(50g)胡蘿蔔(50g)大米(100g)輔料鹽(1匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工...
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發表於:2024-01-08
“寒露到來,晝熱夜涼,氣溫逐漸降低,這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃爲主,那麼寒露時節吃什麼養生呢?米廚娘推薦給大家一款寒露養生粥:韭菜牛肉鮮米粥”食材明細主料鮮米(250克)牛肉(50克)輔...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料白粥(適量)豬紅(適量)牛肉(適量)韭菜(適量)調料油(少許)胡椒粉(少許)鹽(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬紅牛肉韭菜粥的做法步驟1、砂鍋白粥一人份。2、把粥煮開。3、...
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發表於:2024-01-07
“又到了韭菜花的季節了,一直喜歡芋頭和韭菜花一起搭配的味道,喜歡這兩種食材的可以嘗試看看,直接炒起來當菜吃也可以哦。”食材明細主料大米(按家庭人口分配)芋頭(一個)韭菜花(一小把)輔料三層...
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發表於:2024-02-25
“早上匆忙,來不及做飯就到上班的時間了,做一款營養便捷的早晨是大家都向往的事情吧。下面我來分享一下我自己的經驗早餐——鮮美菜粥~這粥營養豐富,而且省時,從起牀做飯到吃完出門也就三...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料米飯(一碗)韭菜(適量)輔料鹽(2克)香油(2克)生抽(2毫升)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)韭菜大米粥的做法步驟1、韭菜洗乾淨切斷待用,米飯準備一碗。2、煮鍋加入適量水,倒入米飯。大...
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發表於:2024-01-07
“蝦皮是常見的補鈣佳品。韭菜補腎溫陽,潤腸通便。這次我用大米個和小米同煮,加了蝦皮、韭菜做了一道可口的菜粥。”食材明細主料大米(60克)小米(20克)韭菜(20克)蝦皮(10克)薑絲(3克)輔料香油(3滴)鹽...
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發表於:2024-02-27
“早餐老公一直愛吃各種各樣的麪食,所以每天我都會想着法的換着做一些煎餅。這個是我第一次做好了上傳的,老公女兒都說好吃,很香。”食材明細主料麪粉(適量)水(適量)輔料土鴨蛋(5個)韭菜(一把)蝦...