關於優酪乳的知識

“排毒，怎麼吃纔不會有太多的毒素，豆豆纔會消失。記得前一段時間有看到過一本書上有說過，番茄可以排毒，酸奶，還有草莓，藍莓，獼猴桃等好多都是。”食材明細主料酸奶（適量）番茄（小半個）原味（口味）技巧...

“無花果具有的潤肺止咳、消腫解痛、滋陰壯陽、清火明目、開胃助消化等功效，可以延緩衰老、延年益壽，果實老少皆宜，深受人們喜愛。用威海特產無花果和酸奶打造一款營養甜品，滴滴香濃，老少皆...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料原味酸奶：1牛奶：8輔料自制酸奶：適量自制果醬：適量燕麥糠：適量各種堅果：適量各種水果：適量具體步驟1.準備一個保溫桶和一個幹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹仙楂洛神：15公克冰糖：40公克優格：150cc輔料冷水：700cc具體步驟1.將幹仙楂洛神放入冷水700cc中煮沸，再加冰糖轉小火續煮5...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料芒果果肉：150原味酸奶：80ml牛奶：40ml輔料煉乳：10ml冰塊：適量具體步驟1.芒果肉切小丁，留少量芒果丁最後做裝飾用2.將芒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料全麥麪粉：120中筋麪粉：120泡打粉：12蘇打粉：35細砂糖：20鹽：5無鹽黃油：113光明暢優優酪乳：113來伊份杏仁：3袋輔料具體步驟1.將所...

這俗話說的好，民以食爲天，如今大家對健康的飲食也是越來越看重，很多人開始推崇有機綠色食品，那麼相信大家在生活中一定都聽說過優酪乳這個詞，可以說它真的是既熟悉又神祕，小編就經常聽別人說...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料車釐子：100g輔料淡奶油：120g優酪乳：240g白砂糖：20g吉利丁片：3片具體步驟1.車釐子洗淨去蒂，切碎放入鍋中加100ml清水和20g白...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥片：60各種水果粒（品種根據自己家的水果來哈）：60優酪乳（就是酸奶）：40ML輔料具體步驟1.將所有水果都洗淨，切成丁，混合均勻，備...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道貢梨檸檬優酪乳是一道特別好喝的美食，如果你沒有喝過這道貢梨檸檬優酪乳那你就一定要去嘗一嘗，這道飲料在一般的甜...

“香、滑、甜、膩，柔和中帶有質感的變化，輕輕咬上一口，綿密細滑，入口即化。味蕾被蛋糕的甜蜜所包裹，或許那份驚心動魄的愛情，讓人久久不能忘懷。”食材明細主料車釐子（200g）白砂糖（20g）原味酸奶（2...

食材明細主料原味酸奶（適量）水果燕麥片（適量）大西米（適量）小番茄（適量）火龍果（適量）葡萄（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果西米優酪乳的做法步驟1、準備材料，小番茄切半，火龍果切成丁，大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘貢梨檸檬優酪乳是一道美味的飲品，這道飲品的營養非常高。並且這道飲品特別適合飯後食用，因爲它可以化解油脂，能夠起到良...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘優酪乳的原料是鮮奶，兼有鮮奶和乳酸菌的營養和口感，營養成分豐富，優酪乳有助消化、促進腸胃的正常蠕動，還能防止便祕。貢...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料芒果：2個酸奶：1杯輔料蜂蜜：1小匙具體步驟1.兩個小芒果切塊2.酸奶倒在杯子裏(要稠一點的)3.把幾塊芒果果粒放在酸奶裏4....

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.兩個小芒果切塊2.酸奶倒在杯子裏(要稠一點的)3.把幾塊芒果果粒放在酸奶裏4.剩下的大部分芒果和剩下的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料草莓：150g優酪乳：240ml奶油：120ml白砂糖：20g魚膠粉：1湯匙（輔料具體步驟1.將草莓洗淨，去蒂，放入湯鍋中加入適量的清水和白砂糖...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮去比菠蘿（保留葉子）：適量優酪乳：適量輔料具體步驟1.取一個碗，倒入一半的酸奶。2.菠蘿用鹽水泡過以後，取部分果肉切成小...

食材明細主料全麥麪粉（120g）中筋麪粉（120g）輔料泡打粉（12g（3大勺））無鹽黃油（113g）光明暢優優酪乳（113g）來伊份杏仁（3袋）蘇打粉（2.35g（1/2小勺））配料鹽（2.5g（1/2小勺））細砂糖（20g）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.取一個碗，倒入一半的酸奶。菠蘿用鹽水泡過以後，取部分果肉切成小丁放入到酸奶中。加入菠蘿丁的樣子，可以...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋菜粉：適量水：適量芒果丁：適量砂糖：適量香草精：適量果醬：適量統一無糖優酪乳150cc：適量輔料具體步驟1.取一鍋，將水和洋...

“藍莓季，去藍莓園採摘啦！回來，快手做了一款超好喝的藍莓優酪乳，不僅貌美如花，而且好喝到沒朋友。清新早餐，用它來搭我的早餐真是太贊啦！”食材明細主料藍莓（100克）酸奶（150克）甜味（口味）榨（工藝）十分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臺農小芒果：3個輔料優酪乳：100具體步驟1.選了臺農小芒果，我喜歡這種芒果的味道，雖然個頭小，但是味道很純正洗淨2.去皮...

食材明細主料純牛奶（1000ml）鮮奶油（200ml）檸檬汁（50ml）鹽（4g）奶香（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制乳酪的做法步驟1、準備材料2、檸檬榨汁，取50克3、1000毫升牛奶，200毫升鮮奶油倒入鍋裏攪拌均勻...

乳酪又稱奶酪，又叫芝士，是一種發酵後的奶製品。乳酪和我們日常喝的酸奶類似，它的過程都是通過發酵製成的。都含有非常高的乳酸菌，但是也有一些區別。乳酪的濃度比較高，一般是是固體形態，大部...