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發表於:2023-12-27
“今天推薦一道辣椒炒香菇,香菇肉質肥厚鮮美,辣椒清脆含有大量的粗纖維,二者搭配在一起,沒有特別的講究,就是隨手取材,香氣十足,不失爲一道簡單快手的家常小炒~”食材明細主料鮮香菇(5朵)紅甜辣...
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發表於:2024-02-26
“做一杯適合女人喝的茶,這杯果香四溢的水果茶,有蘋果——具有潤腸的功效,有梨——可以潤肺潤腸和通便,菠蘿的清香很提神,在這個生活節奏快的城市裏,當心煩意亂的時候來上一杯,讓自己的精神能...
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發表於:2020-12-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘隨着物質生活的不斷提高,飯局不斷,這些肥膩重口的食物難免會增加腸胃負擔,讓人失去食慾。這時候需要吃一兩頓清粥小菜來...
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發表於:2024-02-05
“不減肥徒傷悲的五月馬上就來了,今天晚飯做個清腸的涼拌菜。”食材明細主料木耳(5g)紅椒(小半個)蔥絲(適量)香菜(適量)輔料陳醋(150g)生抽(100g)糖(100g)芝麻油(少許)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
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發表於:2024-02-05
“水果苤藍是從歐洲引進的新品種,苤藍維生素含量豐富,還含大量水分和膳食纖維,預防便祕,排除毒素,還含有豐富的維生素E,有增強人體免疫力的作用。今天這個涼拌水果苤藍是新苑陽光公司配送的,...
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發表於:2024-01-01
“西蘭花就是這樣素炒才比較好吃,先把西蘭花煮好,再淋一個醬汁就很不錯了。”食材明細主料西蘭花(400g)輔料大蒜(10g)油(10ml)鹽(5g)生抽(5ml)蠔油(5ml)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)澆汁西蘭花...
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發表於:2018-12-17
現在的生活節奏,大部分人體內都是積累着毒氣,排毒分很多種,比如說人體器官中的排毒,還有女性經常美容的皮膚排毒,體內的毒氣是需要及時排除的,否則日積月累,必定對人體造成傷害,那麼,吃什麼可以...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料土豆(2個)輔料醋(適量)蒜(適量)蔥(適量)鹽(適量)醬油(適量)油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)醋溜土豆絲的做法步驟1、土豆去皮。2、放到清水裏泡。3、蒜切末。4、鍋中加油,加入...
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發表於:2018-08-21
現在,人們越來越重視自己的身體健康了,不僅會吃各種各樣的補品、養生湯等等,而且還會及時地進行各種各樣的排毒工作,清理體內的多餘的廢物,使身體達到更佳健康的狀態。所以,咱們今天就來一起...
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發表於:2024-01-31
“美齡粥據說是宋美齡當時不思飲食,她的廚師專門爲她研製出的一款粥,傳到今天,這款粥的確有着驚人的營養搭配奧妙,不僅僅是味道美,打開胃口,關鍵看這搭配也是非常科學的,山藥健脾開胃、美容養...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料苕皮(適量)輔料植物油(適量)調料泡菜(適量)酸辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)煎苕皮的做法步驟1、苕皮備好。2、泡菜備好。3、苕皮清洗一下,瀝乾水。鍋預熱,倒少許油,小火,放入苕皮...
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發表於:2024-01-01
“用的醃臘八蒜的醋來調味,就直接把蒜也換成了臘八蒜。蒜香味足且不太辣,味道更柔和。”食材明細主料菠菜(250克)油豆皮(150克)臘八蒜(幾瓣)臘八醋(3湯匙)食鹽(2克)雞精(2克)麻醬(1湯匙)香油(5克)白糖(3克...
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發表於:2024-01-01
“爸爸住院,我在陪護,利用別人替換我吃飯的時間給爸爸做營養餐,實在沒時間好好做飯,這幾天就是高壓鍋煮塊大肉,便於快速做飯。煮了牛肉,用馬家溝芹菜涼拌一下,好吃又方便。”食材明細主料牛肉...
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發表於:2018-08-05
身體有宿便會導致皮膚變差,嚴重還會引起肥胖的現象,然而喝茶能夠幫助我們的身體排毒養顏哦,對於中國人來說喝茶也算是比較普遍的一種習俗,那麼我們也可以多喝清腸茶來幫助自己排排毒,下面讓...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料包菜(適量)龍口粉絲(適量)輔料紅辣椒(適量)食鹽(適量)醋(適量)料酒(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)粉絲包菜的做法步驟1、準備好包菜、龍口粉絲(用溫水泡發)、紅辣椒。2、將包菜...
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發表於:2018-07-25
每日的飲食都會對腸胃有着不同程度的影響。腸胃不好的人可能就會發現,一次無意的食用錯食物,就會導致一系列的腸胃毛病。我們在食用食物的時候,都應當在一段時間裏注重排毒清腸。爲了更好...
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發表於:2023-12-27
“繼續吃涼拌菜。既美味又開胃解膩。”食材明細主料黃瓜(半根)油豆皮幹(小許)輔料木耳(幾朵)鴿雜(小許)調料食鹽(1g)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌油豆皮的做法步驟1、木耳泡發好,洗淨...
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發表於:2020-05-22
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炎炎夏日,人們都愛吃一些清涼可口的涼拌菜解解暑,這道爽口清腸蓮藕塊清涼酥脆,是很好的選擇,蓮藕是一種營養價值很高的食...
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發表於:2023-12-27
“這次醃的臘八蒜顏色太美了。主要原因是同一份醋,醃了兩次大蒜。醋也具有了濃濃的蒜香味。出院三天連續吃的就是肉肉肉!吃肉吃到吐的感覺。用我美美的臘八醋來拌個白菜芯來吃。好吃又解...
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發表於:2024-01-31
“蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、燉湯。其富含維生素C和粗纖維,既能幫助消化、防止便祕,又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素,防止動脈硬化,改善血液循環,有...
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發表於:2020-09-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘腸胃因爲最近吃得油膩了老是不舒服,但是也不知道有什麼辦法,繼續吃着一些家常菜結果更加嚴重了,媽媽說吃點粥就好了,但我...
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發表於:2024-02-29
“這是我這幾天常喝的一道清湯。因爲家裏這幾天炒飯太多,吃了幾天的炒飯,都快吞不下去了,剛好配這個清湯,真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉絲,再加上煮好的大蝦,下了雞粉的湯底,沒有雞湯的油膩感,...
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發表於:2024-02-23
“韭菜自古享有“春菜第一美食”的美譽,它雖是常年綠葉菜之一,但春韭特別嬌嫩新鮮,養生補氣。俗話說:“一月蔥,二月韭”,春季的韭菜是營養價值高且非常適合食用的。韭菜性溫,可以補益腎氣,旺盛...
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發表於:2024-02-10
“紅心柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸...
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發表於:2024-02-10
“元旦三天沒在家開過夥,藉着過節的名義天天在外面胡吃海喝,懶是偷到了,可腸胃卻難受啦,不是撐着不好消化就是睡到半夜口乾舌燥爬起來找水喝,so,清清腸胃是必須的。”食材明細主料芥菜心(半斤...