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發表於:2024-02-27
“今天的這個小蛋盅灰常適合早餐食用,配牛奶、麪包片、或者米粥、饅頭片、花捲、都好吃,中式、西式就看個人喜歡哈,超級好吃、營養,還養眼,做起來也很簡單,即使是毫無廚藝的人也能輕鬆搞定。...
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發表於:2024-02-28
“中午一個人吃飯有時就將就了,泡菜和辣醬是我去韓國旅遊時帶回來的,做了幾次拌飯,炒飯家裏人都很愛吃,泡菜只剩下一點點,被我密封保存在冰箱裏竟然忘了,昨天清理冰箱時發現了,中午就變成了盤...
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發表於:2024-02-23
“由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單,材料多樣化,口味獨特又大衆化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯(1碗)雞蛋(1枚)生菜球(兩片葉)海苔(1小包)...
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發表於:2024-01-09
“蛋白部分當做盅,吐司作底座,酸爽的泡菜和蛋黃碰撞出獨特風味,有趣又美味的泡菜金槍魚鑲蛋,搭配清爽紅提椰子水和全麥餐包,也是擁有豐盛營養的一餐!吃完上班都覺得愉快了不少呢~~”食材明細...
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發表於:2018-07-09
一日之計在於晨,一頓營養豐富的早餐能讓人一整天都充滿活力,不過隨着生活節奏的加快,很少有人會認真的準備一頓早餐,都是匆匆吃點食物對付過去,這樣不僅不能讓身體得到充足的營養,而且也不利...
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發表於:2024-02-29
“一頓高質量的早餐能讓你活力一整天,吃慣了牛奶麪包的你是否該變換個花樣了捏?今天給各位獻上一款金槍魚沙拉麪包,富含多重營養,你不想試試嗎?”食材明細主料高粉(200克)低粉(50克)雞蛋液(48克)...
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發表於:2018-11-23
金槍魚肉質鮮美,營養價值高,脂肪含量低,最佳的製作方法就要儘可能的防止破壞魚肉的營養價值。金槍魚飯糰極大程度上將魚肉的鮮發揮到了極致,配合軟糯的米飯,讓人忍不住多吃幾口。此菜烹飪十...
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發表於:2024-02-05
“金槍魚也叫鮪魚,是一種海洋生物。其既可以製作成爲菜餚,也可以加工成罐頭等食品。其營養豐富,不僅含有豐富的DHA,還含有各種對人體有益的營養成分。金槍魚同時是西餐和日本料理中常見的...
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發表於:2024-01-13
“還是泡菜和金槍魚罐頭呵呵!只要家裏備足了這兩樣,不管是野餐還是準備一頓正餐都不是問題。做炒飯、做湯、做飯糰、做火鍋......那我們先從金槍魚泡菜湯開始做起!”食材明細主料泡菜(400g...
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發表於:2018-11-01
金槍魚是一種遠洋性的食用魚,金槍魚又叫鮪魚,香港稱吞拿魚。它肉質鮮美,營養元素高,有豐富的DHA,常吃金槍魚利於我們幹細胞的再生。還能保護我們的肝臟。您知道除了這些其他有關金槍魚的營...
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發表於:2018-06-26
金槍魚是一種肉質肥厚的魚,而且營養豐富,經常和三文魚一起,被人們用作製作生魚片。但是也有很多人吃不慣生魚片的口感,所以也就對金槍魚避而遠之。其實,金槍魚也是一種可以燉着吃的好材料,如...
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發表於:2019-11-24
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雄雞標金槍魚罐頭:一罐雞蛋:一個青菜:少許青蒜:少許輔料油:少許鹽:少許具體步驟1.所有材料2.雞蛋3.金槍魚罐頭雞蛋加少...
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發表於:2024-01-13
“如果家裏有熟成20天左右入味的泡菜,就適合做各種泡菜料理了。先和大家分享小朋友最愛的飯糰做法,野餐有了飯糰和水果就什麼零食都不需要了。最重要的是做法非常簡單,哪怕臨時決定一會兒...
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發表於:2024-02-27
“本早餐適合減肥美容的美眉,也適合辦公室的OL。在家來不及吃早餐把這些帶到辦公室也可以製作,省時省力高營養,低熱量。吃上去有點像芝麻糊那種香香的味道哦!”食材明細主料雞蛋(一個)輔料麥...
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發表於:2024-03-01
“上個週六朋友要來,結果,臨時有急事來不了,我蒸的米飯多了,就把它速凍起來保存。今天,就用這些剩米飯做道西餐美食,叫做“金槍魚焗飯”。很簡單,用家裏現有的食材,就可做出香噴噴的焗飯,吃起來...
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發表於:2024-01-05
“簡單快手,高蛋白低脂肪,這些都是你想要的對不對?嘿~還可以提前做好放冷藏裏,早晨直接帶着上班吃。”食材明細主料墨西哥捲餅(1張)金槍魚罐頭(50克)什錦菜(50克)輔料生菜(1片)鹽(1克)沙拉醬(1勺)鹹甜(...
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發表於:2018-06-26
在我們的生活中金槍魚油是每一個超市都是可以看見的,金槍魚油顧名思義主要是由金槍魚製作而成,金槍魚油在我們生活中是很多人食用的,那你知道金槍魚有什麼營養價值嗎,它除了拿來做金槍魚油...
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發表於:2024-02-10
“都說美食是會帶給人愉悅感的,我感覺,一天之中早餐體現這種愉悅來的更爲明顯。一個細心的大男孩,在灑滿陽光的清晨爲心愛的女孩,準備一份豐盛而健康的早餐時,不管是一年還是一輩子,都沒有比...
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發表於:2024-02-27
“你有吃早餐的習慣嗎。。。我沒有。不過正在改過中。。。早餐吃得好真的可以讓一天的心情和精神都加倍的好起來。這款早餐還是【九陽】活動時候做的呢,也是我家閨女最鍾愛的早餐之一。...
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發表於:2024-02-23
“隨着現代社會的高速發展,物質生活水平的日漸提高,人類對健康的重視程度越來越大。與之同時,金槍魚作爲一種營養、健康的現代食品備受推崇。它愈來愈被歐美等發達國家所青睞,現將這種美食...
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發表於:2024-02-28
“前二天烤了枸杞吐司,黃燦燦的顏色非常喜歡,換着花樣又再用它做了這款迷你版的三明治,將吐司切成方形,加上金槍魚肉,雞蛋及小黃瓜拌上美味香滑的色拉醬,小小一塊放入口中,肉質酥香的金槍魚混...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽...
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發表於:2018-06-05
魚的種類有很多種,作爲昂貴的魚類之一,金槍魚是非常營養的,單是金槍魚的種類都有很多,人們愛吃的一種魚罐頭叫做金槍魚罐頭,做起來有一定的程序步驟,大多數人只是覺得好吃,卻不知道其有什麼營...
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發表於:2024-03-01
“雖然是簡單的食材和做法,但是營養卻是很全面的哦!早晨吃碗暖乎乎的粥,對胃都是很有好處的呢!”食材明細主料珍珠米(一小杯)燕麥(一小碗)地瓜(一個)菠菜(兩棵)土雞蛋(一個)輔料白芝麻(適量)麪粉(四勺)肉...
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發表於:2024-01-27
“上班族雙人小資套餐”食材明細主料羅勒葉香腸(1根)金槍魚罐頭(半盒)雞蛋(2個)米飯(適量)輔料沙拉醬(少量)鹽(少量)芝麻(少量)海苔(一張)香油(少量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)金槍魚飯糰煎蛋香腸...