“中小学生早餐,白领早餐,懒人早餐。”
1、自制酸奶,果酱,坚果备齐。
2、拆袋,装盘。
3、对了,切水果记得用陶瓷刀😂,好清洗,一切为了便捷。
1.墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。2.自制酸奶,毫无难度可言。晚上睡觉前把一瓶一升的牛奶倒进消毒好的酸奶机内胆,加入菌粉搅拌个一分钟,盖上盖子放进酸奶机,7-9个小时后就有酸奶喝了。记得加果酱,各种果酱都好。