“🌱菠菜含有丰富的钙、磷、铁等矿物质微量元素,菠菜的维生素B1B2的成份含量也特别高。🌾小麦本身就含有宝宝成长中所需要的蛋白质和碳水化合物。而且用菠菜汁和面粉做成造型面,不仅营养还色味俱全,给宝宝身体提供能量,还能提起宝宝食欲哦!”
1、食材:菠菜2颗、中筋面粉120克。
2、菠菜洗净焯水去草酸,用料理机搅打过筛取汁。
3、取一半的中筋面粉加入适量菠菜汁,剩下另一半面粉加入适量清水揉成光滑的面团。
4、用擀面杖将面团擀成薄薄的面皮。
5、用饮料盖压出面片,用筷子夹成蝴蝶状。
6、全部夹成蝴蝶状。
7、下锅煮熟出锅滴几滴黑芝麻亚麻籽油即可食用。
8、迷你蝴蝶面就做好了。
9、宝宝做起来吧。