玫瑰花桂圆粥怎么做|玫瑰花桂圆粥的做法

“可以说，我每年都要做几次玫瑰花粥吃，那粥的色泽与香味太诱人了！
长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。
而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，（超市与茶叶店都有卖）

所有玫瑰精华，都“含苞”在尚未开放的花蕾中。

经常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，

瑰花桂圆粥功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

玫瑰花桂圆粥的做法步骤

• 1、准备所有食才

• 2、鲜玫瑰花瓣漂净，浸泡30分钟

• 3、两种米混合，洗净，浸泡30分钟.

• 4、取砂锅，放适量清水，放下玫瑰花蕾，中火煮开，小火10分钟

• 5、捞去花蕾.

• 6、放下糯米，中火煮开

• 7、加半调羹植物油，小火煮30分钟.

• 8、放入枸杞.

• 9、桂圆去壳去核，放入粥锅

• 10、小火10分钟，边煮边搅拌

• 11、放入玫瑰花瓣

• 12、放入冰糖

• 13、小火3分钟即可

小窍门

1.放点植物油，粥更香.
2.常常搅拌一下，防止粘锅底。
3.水要一次性加足，如果太稠，应该加开水。