1、1、大米洗净,用水泡三十分钟。
2、2、锅中放入适量水,放入大米熬粥。
3、3、熬粥时要多搅动几次,这样熬出来的粥才浓稠好喝。
4、4、粥煮熟后加入玫瑰花蕾和冰糖,待粥熬出玫瑰花香,有淡淡粉色时,即可食用。
5、成品图
熬玫瑰花粥,最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含在尚未开放的花蕾之中。长期食用玫瑰花粥,不仅可以使人拥有清新的体香,还可活血,理气平肝,促进血液循环,使肤色红润、美丽。