桂圆和什么不能一起吃？桂圆的搭配禁忌？食用桂圆的注意事项？

桂圆，也称龙眼，是我们生活中一种常见的水果，它原本的果肉是透明的，多汁鲜美，营养丰富，也经常被做成果肉呈褐色桂圆干，存储时间可以更长一些，吃起来更有嚼劲，深受人们的喜爱。但是吃桂圆也有很多要注意的地方，比如桂圆和什么不能一起吃？桂圆的搭配禁忌？一起来了解一下。

一、桂圆和什么不能一起吃

桂圆是不宜与大热性的食物一起吃的，因为众所周知，龙眼是属于温热性的水果，并且含有较多的糖分，食用过多会引起上火现象，桂圆是龙眼的干制品，很多桂圆都是经过烤制来干制的，这些桂圆属于大热性的食物，不宜食用过多，更不能和热性的食物一起食用，容易导致内火上炎，引起上火，出现口腔溃疡等。

二、桂圆的搭配禁忌

1.桂圆不宜与热性的主食同食

日常生活中，也有一些主食属于热性的，其不仅包括精粮，还有很多五谷杂粮也是热性的，它们都不宜与桂圆一起食用。那么这里给大家列举一些常见的热性主粮有：糙米、高粱、芝麻、大米等米类，以及松子、腰果、胡桃、核桃、李子等干果类。

2.桂圆不宜与热性的肉类同食

平时我们吃的肉类也有大部分是属于温热性的，这主要是由于肉类食物中很有较多的脂肪和蛋白质，属于高热能成分，食用过多会导致体内能量过剩，也会使人的体质偏向热性。那么常见的热性肉类有：猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。

3.桂圆不宜与热性的水果同食

人们的体质有热性和寒性之分，由此我们可以想到其实水果也一样，自然界的很多水果也是属于热性的，它们都不宜与桂圆一起食用。那么常见的热性的水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴梿、木瓜、柑、白果等。

4.桂圆不宜与热性的蔬菜同食

除了以上说的热性主食、肉类、水果之外，还有植物也有寒热性的区别，我们平常食用的蔬菜也一样，很多蔬菜是属于热性的，它们都不宜与桂圆一起食用，以免加重火气。那么常见的热性蔬菜有：辣椒、生姜、葱白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。

三、食用桂圆的注意事项

1.桂圆属于热性的食物，不宜与其他热性食物一起食用，更不宜大量的食用，一天适量吃几颗即可。

2.孕妇和小孩以及减肥的人都不适合食用桂圆，主要是由于桂圆含有较高的能量，食用过多会导致肥胖和生长过快。

如果想要让桂圆达到滋补身体的效果，一个劲儿的吃可不行，我们还要知道桂圆和什么不能一起吃，桂圆的搭配禁忌也是很多的，食用桂圆的注意事项也要牢牢铭记于心，只有这样，我们才能吸收桂圆蕴含的营养物质，不浪费它，也不危害自己的健康。