这些禁忌事项你一定要了解哦！|空腹吃桂圆

说起桂圆，南方很多地方都喜欢叫它龙眼，其实桂圆龙眼都是一样东西，刚采摘下来的新鲜桂圆大家喜欢叫它龙眼，晒成干之后一般都喜欢叫它桂圆干。桂圆是一种营养价值很高的水果，在过去，走亲访友送礼物，一般都喜欢带上几斤桂圆干，在那时可是相当拿得出手的东西哦。

一、空腹吃桂圆可以吗

不能。 龙眼中含丰富的糖分，有健脾胃的作用，同时适当吃些对补血有好处，但桂圆是热性食物，多吃会造成上火，对身体不好。早上空腹吃桂圆会加速糖分的吸收，引起血糖升高较快，更容易引起上火，对身体不好。

二、 什么人不能吃龙眼

1.内有痰火及湿滞停饮者忌食。

2.妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

3.舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之人忌食。

4.糖尿病患者忌食。

5.患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎及月经过多者忌食。

三、 什么人适合吃龙眼

1.由神经性、贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者。

2.大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者。

3.年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者。

4.桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。 对于桂圆独特的中药味道很多人不能接受，此时可以用在煮稀饭或煲汤，或者直接吃龙眼都是不错的。老人可以多吃一点，有助于增强抵抗力。

四、桂圆的好处与副作用

1.好处：桂圆的营养价值可以说很高了，它可以起到健脑安神的作用，桂圆中富含多种营养物质，很容易被人体吸收，经常食用可以起到治疗安眠的效果，安神。食用桂圆可以帮助人恢复体力，因为桂圆有温补作用，患者疾病治疗后的恢复期可以多多食用，可以改善体虚的症状。桂圆还可以起到抑制子宫肌瘤的作用，特别适合更年期妇女食用。

2.副作用：桂圆的含糖量是比较高的，如果患有糖尿病患者不能食用，以免血糖增高。经常吃桂圆容易引起上火，所以感冒发烧，咳嗽，上火的人不宜吃桂圆，桂圆可以引起子宫收缩，下腹疼痛严重流产，所以孕妇不能吃桂圆。肝火旺盛的人也不宜吃桂圆。

看了上面这么多关于空腹吃桂圆的一些禁忌事项介绍，相信大家对于桂圆这种热带水果应该有了一个比较全面的认识了吧。桂圆营养价值很高不错，可它也算是一种热带水果，而且甜度很高，吃多了容易造成血糖升高，对于那些有糖尿病的人可要谨慎食用哦。