“圣女果具有美容养颜、减缓色斑、延缓衰老的食用功效;核桃滋养脑细胞、增强脑功能、润肌肤、乌须发,所以圣女果核桃奶昔是大多女性、脑力劳动者以及青少年的营养佳品!”
食材明细
圣女果核桃奶昔的做法步骤
1、早市买的最新鲜的圣女果。
2、洗干净切小块,加两三个核桃,因为酸奶是150毫升,所以比例就差不多了。
3、酸奶倒入果汁机。
4、加些炒熟的芝麻,温和一下食物的凉性。
5、圣女果核桃一并倒入。
6、开始了操作了,20至30秒就可以啦!小果汁机很好用,做好就是一杯的量。
7、奶昔做好了,我还撒了少许核桃芝麻在上面,做法很简单,口感绵滑细腻,醇香!
8、😋😋。