“梨的水份充足,富含多种维生素、矿物质和微量元素,能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食,不但可补充水份和营养,还能美白肌肤。
此果汁一般人均可食用,尤其适合孕产妇。”
1、准备好水果和蜂蜜。
2、苹果去皮去核切成小块。
3、白梨去皮去核切成小块。
4、把苹果和梨依次倒入料理机内。
5、加入凉开水。
6、搅拌成汁。
7、香蕉去皮切成异形小块。
8、加入榨好的果汁中。
9、调入适量蜂蜜拌匀,即可食用。
诗心片语:
1:也可把香蕉和蜂蜜一起加入料理机搅拌。(依据个人喜好)
2:梨出汁比较多,所以此款果汁水不要加太多。
3:此果汁无需过滤。