“健脾补肺,固肾养精,有很好的养生功效”
1、紫薯去皮洗净切小块蒸10分钟
2、山药去皮洗净切小块蒸10分钟
3、趁热把蒸好的紫薯压成泥,加入10g的白糖,20克的牛奶
4、趁热把蒸好的山药压成泥,加入10g白糖
5、紫薯泥分成14份,山药泥分成7份
6、模具里少抹一点点油,先放一份紫薯泥压平整,再放一份山药泥压平整,最后在放上一份紫薯泥往下一压就好了
7、依次做完所有就可以食用了
紫薯纤维比较粗,尽量用力压的细腻一些,没有模具的可以做成自己喜欢的形状也行