“补血补气的汤水,早餐喝不会上火”
1、鸡肉洗净切块放入炖盅
2、红枣桂圆枸杞清水冲一遍
3、桂圆红枣枸杞放入炖盅
4、莲子清水冲一遍放入炖盅
5、加入适量山泉水
6、隔水炖一个半钟即可
7、加入少量食盐即可食用
少盐