准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟桑叶黑米豆浆里面富含清香的桑叶与黑米,桑叶清热解毒,适合上火的人,黑米富含维生素,而黄豆可以降低胆固醇,三者结合功能明显,这种豆浆非常健康,与一般豆浆不同,更有营养,但是感冒、鼻塞、流清涕、咳嗽的人不宜食用这款豆浆,否则会产生其他副作用。
主料
桑叶 :
20 黑米 :
30 黄豆 :
50 辅料
清水 :
适量糖 :
适量 具体步骤
准备食材
桑叶洗净,可适当地剪成小块,便于制作
黄豆与黑米洗净
桑叶放入加热破壁机中
再把洗净的黄豆与黑米倒入
加入适量清水,启动打豆浆模式,完成后即可享用,食用前还可根据个人口味加入适量糖