![美味的蒜苗腐竹黄针菇怎么做好吃又简单]( "美味的蒜苗腐竹黄针菇怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
15分钟平时我们都是吃蒜苔、金针菇比较多，对于蒜苗和黄针菇不那么熟悉。殊不知，蒜苗的膳食纤维、维生素C、维生素A等营养素的含量都比大蒜高，黄金菇的蛋白质中含有八种氨基酸，可以说集药、食于一身，蒜苗腐竹黄针菇这道菜值得去尝试一下噢。
主料
蒜苗 ：
100 腐竹 ：
50黄针菇 ：
50 辅料
胡
萝卜 ：
适量 酱油 ：
适量 花生油 ：
适量盐 ：
少许 具体步骤
1 食材准备：提前用水泡发腐竹，黄针菇用热水焯一下。
2 热锅放入花生油，放入胡萝卜丝简单翻炒。
3 放入黄针菇。
4 放入腐竹。
5 放入酱油。
6.放入蒜苗翻炒几下。
7 放入少许盐翻炒均匀。
烹饪技巧
千里飘香谷
