松仁菠菜是一道非常简单的减肥菜,不油腻,吃起来非常清爽,博彩李含有很多维生素,而且能够降糖降脂,非常不错,适合老人和减肥的美女吃,老人吃是因为易消化,而且比较容易咀嚼,非常健康,做起来更是简单方便,十分钟就能搞定一道菜,省时省力。
主料
菠菜 :500辅料
盐 :1具体步骤
1.将菠菜洗净用水焯一下。
2.黄豆芽用水焯熟。
3.准备食材。
4.将菠菜,黄豆芽,胡萝卜放入小盆中。
5.再放入盐,香油。
6.放入白芝麻拌匀。
7.装入碗中,倒扣在盘中,放入松籽仁即可。
1、菠菜用开水焯一下即可,不可时间过长。