准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
荞麦 :
30 糯米 :
30 玉米渣 :
20泰国香米 :
30 辅料
红薯 :
150 具体步骤
1.荞麦的功效就不说了,放点泰国香米,煮的粥看着更有感觉,加点糯米粥更黏稠。玉米渣口感更好。
2.准备一段红薯。
3.各种米漂洗干净。
4.准备2大碗水。
5.红薯洗净,去皮。
6.切丁,话说这个样子的红薯也是很好吃的,特别甜和脆。
7.粥煮的差不多放入红薯。
8.继续煮至红薯糜烂。
9.一碗美味又养生的粥就好了。
烹饪技巧
粥中放点泰国香米更美味。