关于红薯的知识

食材明细主料红薯（1个）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶红薯球的做法步骤1、红薯一个削皮，切成小块儿。2、放入一次性塑料袋微波炉打五分钟，活着放蒸锅里面整五分钟。3、...

“红薯的营养十分丰富，所以大家要多吃噢！！1”食材明细主料红薯（3根）辅料红枣（5个）枸杞（20G）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）糖水红薯的做法步骤1、做法很简单大家可以试试甜甜的很好...

“特别好吃呢~赶快来试一试~”食材明细主料黄米面（1KG）红薯（1KG）辅料面粉（500G）配料油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄米红薯果果的做法步骤1、需要食材：黄米面1KG，红薯1KG，面粉500G，油...

食材明细主料红薯（2个）糯米粉（200g）辅料芝麻（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯沙琪玛的做法步骤1、红薯2个，切开、煮熟。2、熟红薯捣碎，加入糯米粉。3、加少量水揉成光...

“正是吃红薯的季节，吃惯了烤红薯、红薯粥，就想换个做法，尝试下新口味。蛋煎红薯丝——你可能第一次听说，呵呵~我也是第一次这么搭配着做！却意外的发现，口感还真不赖！能当主食也能当配菜哦，所...

“爱吃鱼，没办法啊，看到鱼就想买，每次买的还多，这干小青鱼，就是那次在小区买的，虽然很贵，50元一公斤，还买了半公斤，还怕保存不好，直接放在冰箱里了，每次做就爱用毛芹炒，每次我吃的最多，那天聊天时说...

食材明细主料鲜虾（适量）辅料火腿（适量）生姜（适量）咸蛋黄（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾豆腐红薯煲的做法步骤1、鲜虾去头去壳抽去肠，洗净备用，火腿切小丁，生姜切末，咸蛋黄三个。2、内...

食材明细主料面粉（2碗）红薯（半个）紫薯（2个小的）辅料发酵粉（一点）糖（3勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯小馒头的做法步骤1、糖和发酵粉用温水调匀，用糖可以使面团醒发的更好2、紫薯，红...

“这道菜（也算是甜点）在感恩节和圣诞节期间很流行。英文名叫“SweetPotatoCasserole”，直译是：“红薯砂锅”。我自己给它起名叫“雪地红薯泥”更突出它的节期，在冷冷的冬天暖暖的吃。”食材...

食材明细主料红薯（3块）辅料黄油（1两）奶油（1两）奶酪（两片）配料蜂蜜（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香红薯的做法步骤1、原料图：红薯，蜂蜜，奶酪，黄油，奶油，后两种没照。2、红薯洗净一切两开，最...

“红薯的季节到啦~加上27刚刚才买了一个新的面包机~趁火打铁~今天就做了这个红薯面包~~”食材明细主料高筋面粉（150g）辅料纯牛奶（120ml）红薯泥（100g）配料黄油（20g）盐（1/4小勺）细砂糖（10g）发酵粉（5g）...

“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。核桃中的磷脂，对...

“这个红薯片，大家一致觉得比薯片还好吃。口感十分酥脆，还有着一股浓郁的奶香味，让人越吃越想吃。它的制作方法很简单，偶尔做上一些，给孩子当零嘴，是很不错的选择哦。”食材明细主料红薯（四个...

“焖面，能够煮的食材都可以搭配面来做，简单、快捷、方便，饭菜一锅出。喜欢吃焖面，可每天下班太晚，和面、擀面是不可能了。买来机轧湿面做出来的焖面爽滑更好吃······”食材明细主料机...

“酸鲜好滋味，就是停不了口！”食材明细主料酸菜（一小颗）豆泡（3,5个）红薯粉条（一小把）辅料盐（适量）高汤（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜豆泡红薯粉的做法步骤1、酸菜切成末，豆...

“在老家红薯叶很多人吃。在外面可能很多人都丢了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜欢，所以一直没做给他说，只有他不在的时候我才做来吃。我个人还是非常喜欢吃的，可...

“红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。而一般食物都是酸性的，比如粮食、鸡鸭鱼肉等，而人体的PH值为7．34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇，防...

“春天是万物生发的季节，饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在，胚芽和燕麦片都是利于生发的食材，用它们来煮粥特别适合春天”食材明细主料小麦胚芽（50g）牛奶（1000g）红...

“一道极受大众欢迎的甜食，婚宴酒席上常有的一道菜。令食者争先恐后，纷纷下箸，晚之则余望盘兴叹矣！”食材明细主料红心红薯（2个）小土豆（3个）辅料冰糖（1碟）配料玉米油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料红薯（2个）辅料鸡蛋液（适量）全脂牛奶（适量）黄油（适量）香草提取液（2至3滴）芝麻（适量）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香焗红薯的做法步骤1、红薯用纸巾包好，再过上保鲜膜微波5分钟2...

“现在正是吃红薯的时节。外面买着吃虽然方便，但是卫生问题还是不放心啊。而且自己做着给家人吃又多了分心意哪。为了家人的健康，那我们就开始吧！”食材明细主料红薯（适量）糯米（适量）辅料红糖...

“南瓜，一个大南瓜，我吃了好几天，那天，从冰箱里翻出几块紫薯，就想将它们放在一起炖点糖水试试。迷的人紫，富贵的黄，两种色差极大的食材放在一起，会出现什么色彩，碰撞出什么味道呢？不试，我永远不知...

“个人觉得今天的红薯团子做法虽然简单，但成品确是很小资的。做成了一个个小模型，让人的食欲大大加增啊。吃撑你绝对是没商量哦，带给同事尝了几个，口感都说不错。”食材明细主料糯米粉（120...

食材明细主料红薯（一个）辅料早餐奶酪（一个）芝士（一片）牛奶（适量）配料冰糖粉（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶酪芝士焗红薯的做法步骤1、原料图2、红薯洗净，用厨房纸包好放入微波炉烤8分...

“这碗粥，由于有燕麦的加入，煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度，那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯，玉米，成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭（1碗）...