![梅子浆拌蔬菜沙拉怎么做好吃又简单]( "梅子浆拌蔬菜沙拉怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟主料
生菜 ：
100 紫甘蓝 ：
60 番茄 ：
60 青椒 ：
30黄椒 ：
30红椒 ：
30 辅料
梅子浆 ：
50盐 ：
2 蜂蜜 ：
10 橄榄油 ：
适量 具体步骤
1. 把所有准备好的蔬菜分别洗净，切片。
2. 把切好的材料扮匀，放在盘子中备用。
3. 把调味料混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。
烹饪技巧
蔬菜沙拉是一种非常健康的饮食。首先，不必加热，最大限度保持蔬菜中的各中营养。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜，在营养上起到互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
千里飘香谷
