主料
辅料
具体步骤
1.莲子泡一晚上,洗好备用
2.枸杞洗干净,备用
3.银耳开水泡发
4.蜜枣嘛几个备用
5.红糖小块
6.锅里放小半水,根据食材量,食材放进去,高压锅开始煮
7.高压锅冒气25-30分钟就可以
8.银耳莲子汤具有提高肝脏解毒,美容养颜,降血压,防癌抗癌作用
烹饪技巧
莲子提前泡一晚上,要不然不容易煮烂