养生莲藕胡萝卜筒骨汤如何做简单又美味

这是一道有许多营养价值的汤，看名字就知道有莲藕，胡萝卜，筒骨等非常健康的食材，再加上熬制的烹饪方法更能做出养生的汤，老人青少年非常适合。有句老话说：“药补不如食补”。这道莲藕胡萝卜筒骨汤是最好的养生汤，煲一锅汤，全家上下都能品尝到满满的爱意。

主料

辅料

具体步骤

1.筒骨焯水，冲洗干净

2.电饭锅里倒入适量清水，放筒骨，接通电源，选择煲汤键，煮半小时

3.莲藕和胡萝卜去皮洗净切滚刀块

4.莲藕和胡萝卜下锅再煮一个半小时左右

5.放油盐调味即可

6.装碗里

7.慢慢享用吧！

烹饪技巧

1、筒骨要焯水再冲洗干净。2、炖汤要选粉藕，炒食则选脆藕。