这道家常西兰花蛋炒饭中的西兰花相信大家都很喜欢这道蔬菜吧,它不仅仅是好吃儿含有大量的各种维生素,吃了对身体非常的好,而且口感就像是花菜一样但是比花菜更加疏松,而更加入味,不管煮火锅还是炒都很好吃,鸡蛋搭配在里面也是很棒的哟
主料
西兰花 :120辅料
油 :20具体步骤
西红柿清洗干净,开水里烫几次,剥掉外皮,切小块备用。
西兰花5朵,洗干净后切小块。
锅里倒入油,打入鸡蛋,慢火炒。
鸡蛋炒时要快速搅拌均匀成碎,在加大火候,炒西红柿和西兰花。
西红柿炒熟后,加入适量盐和五香粉,加入米饭炒均匀。
健康美味的西兰花蛋炒饭就做好了!