营养炒油麦菜如何做简单又美味
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准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
油麦菜 :
500 辅料
盐 :
适量蚝油 :
适量鲍鱼汁 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.新鲜的油麦菜,泡在水里洗干净。
2.起油锅。把蒜和油麦菜的根爆香。
3.再把油麦菜倒进翻炒。大火。
4.放上一小勺的盐。大火。翻炒。
5.放上一点蚝油酱。大火。翻炒。
6.再放点鲍鱼汁。大火。翻炒。
,美味的油麦菜来了。
烹饪技巧
洗的时候要泡在水里洗。能把杂质去掉。