营养美食之鸡肉卷如何做简单又美味
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![营养美食之鸡肉卷怎么做好吃又简单]( "营养美食之鸡肉卷怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
单饼 ：
2张 黄瓜 ：
1根 鸡肉 ：
150 辅料
油 ：
适量盐 ：
适量 鸡蛋 ：
适量 番茄酱 ：
适量 面包屑 ：
适量 淀粉 ：
适量 生菜 ：
适量 具体步骤
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1.鸡肉切条
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2.放淀粉、盐拌匀
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3.放鸡蛋，裹匀
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4.沾上面包屑
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5.煎熟
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6.生菜叶子洗净
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7.黄瓜切条
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8.铺开一张单饼
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9.放生菜叶
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10.摆上鸡肉条、黄瓜条
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11.挤上番茄酱
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12.卷起来
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13.上桌喽
烹饪技巧
鸡肉裹匀蛋液，沾上面包屑煎熟，外酥里嫩。
千里飘香谷
