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低卡高纤果蔬沙拉如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:1.47W
低卡高纤果蔬沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟

主料

无核黑橄榄 :8粒
芦笋5根
水果萝卜1根
核桃 :5个
紫甘蓝 :2片
Dole超甜香蕉 :1根

辅料

初榨橄榄油 :1勺
低脂丘比萨拉酱 :适量

具体步骤

1. 芦笋切段,紫甘蓝切丝,放入沸水煮一分钟捞起沥干。

2. 核桃夹开,取仁,掰开小块。

3. 每颗黑橄榄横刀切3段,水果萝卜切短条,香蕉切圆片。

4. 以上全部混合在沙拉碗里,加一勺橄榄油拌匀。

5. 最后挤上沙拉酱,完成!