“首发”蒜蓉西兰花如何做简单又美味

主料

辅料

具体步骤

1.西兰花切净切小。

2.锅里把水煮开，再下西兰花。

3.5分钟后捞起.

4.锅里热油下蒜，下西兰花，盐，鸡粉翻匀，就好了。

5.好吃营养的蒜蓉西兰花.

烹饪技巧

煮西兰花的时间视忽个品味，喜欢吃硬点。的，时间煮少会。给老年人吃的，可以煮软点。