准备时间:
20分钟 烹饪时间:
2小时南北杏,压力经耳糖水是什么?非常好喝的一种糖水,对于女性来说具有不学一级,促进胃肠道蠕动的作用,可以有效地预防便秘,而且营非常的香嫩可口,非常的促进人的食欲,却有咖啡的作用,还可以润肺,化痰止咳。
主料
鸭梨 :
2只 银耳 :
1块 辅料
冰糖 :
适量南北杏 :
30g 具体步骤
1.鸭梨冼干净,去芯,切成小块。
2.银耳浸发,切成小块。
3.南北杏冼干净,浸10分钟。
4.以上三种材料放入碗中,再放适量冰糖,放少放清水。
5.隔水蒸1.5小时即可食用。
烹饪技巧
可以根据自己的喜好放冰糖,多或少都可以。