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发表于:2024-01-08
“萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。今天用它和鲫鱼一起炖汤,营养美味!”食材明细主料鲫鱼(1条)萝卜(1/4个...
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发表于:2024-02-26
“买了特级川贝,一直没有用,今天老爸第三天喝陈皮雪梨罗汉果茶了,效果挺好,听他说喉咙很舒服,想着给他换个我妈妈原来长煮给我喝的配方——川贝炖雪梨,给他炖来喝,好换个口味,正好妈妈也说下午...
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发表于:2023-12-29
“春天皮肤干燥,找出家里的野生银耳、桃胶、皂角米、雪燕、鸡头米,做点健脾润肺的汤水,非常适合这个季节食用。”食材明细主料银耳(10g)桃胶(10g)雪燕(10g)皂角米(10g)鸡头米(10g)枸杞(5g)龙眼肉(5g)辅...
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发表于:2024-01-27
“秋季滋补佳品——秋梨润肺膏,前前后后花了两个小时,大半夜的终于熬好了,美容养颜、润肺止咳,特别适合干燥的秋季,甜甜的还很好喝哟~”食材明细主料雪梨(3个)川贝母(10g)姜片(20g)辅料罗汉果(2颗)去...
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发表于:2024-01-07
“银耳含有丰富的膳食纤维,润肺美肤,莲子补脾,脾虚者宜多食用,枸杞补肝肾,对视力也有好处,红枣补血益气,这道甜汤,非常适合女性食用。”食材明细主料银耳(四分之一朵)莲子(一小把)枸杞(若干)红枣(四个...
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发表于:2024-02-10
“【雪梨川贝瘦肉汤】有清热止咳,润肺养颜,预防哮喘和上呼吸系统疾病的功效。正合适入秋的天气。”食材明细主料雪梨(1个)瘦肉(250g)川贝(10g)辅料无花果(5个)盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普...
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发表于:2024-02-29
“木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用,也有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料薏米(少许)百合(少许)莲子(少许)辅料冰糖(少许)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)薏米百合莲子汤的做法步骤1、放入适量百合莲子2、放入薏米适量,再放入大块冰糖,都看个人口味的!3、...
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发表于:2024-02-25
“枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的功用,其中所含的维...
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发表于:2024-02-26
“这天气一天比一天凉了,秋燥却越来越明显了。前几天在超市买了一打冰糖雪梨的饮料,喝了那么多,效果却不怎么的。想想还不如自己动手,制作一款零添加的降燥润肺茶。说动咱就动,买了雪梨回来...
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发表于:2024-02-26
“梨子其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆,润肺止咳,对器官和肺部有好多的功效。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护...
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发表于:2024-02-29
“一道鲜甜味美的红菇鸭丝粥,因为在我们当地被叫做月子菇,非常的补血,所以很适合坐月子的女性吃哦!红菇身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。生态习性:夏秋季林中地上群生或单生。是一...
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发表于:2023-12-31
“响螺片,鲍鱼的口感,清热解毒明目,滋阴养燥,对熬夜少眠者有护胃护脾,定安睡眠有辅助疗效;常吃响螺,对滋肾养脾有特效。这款汤搭配海底椰、南北杏、陈皮、雪梨干、无花果等,清热润肺,非常适合...
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发表于:2024-02-10
“现在正是吃梨的季节,大家都知道在平时生活中梨起到很重要的作用,秋冬季,大家唇干口渴、皮肤干涩,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便,女性朋友喝了还能起到减肥作用呢,不过吃梨虽...
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发表于:2023-12-28
“银耳和莲米的炖煮,赤小豆和薏仁的配合,清热润肺除湿解暑。”食材明细主料银耳(30g)莲米(30g)辅料赤小豆(2勺)薏仁(2勺)芡实(2勺)百合(2勺)调料冰糖(5粒)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)清热润肺汤...
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发表于:2024-02-10
“每年一到这个季节孩子们就都开始咳嗽,孩子咳嗽家长也开始犯嘀咕,为了防止小朋友也频繁出现这种情况,到了北方的供暖季节经常就会给他弄一些清火、润肺的食物吃,家里也经常煮些梨水给他喝...
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发表于:2024-02-28
“山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品,助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称...
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发表于:2024-01-08
“虾油小菜是锦州名特产。里面的食材非常丰富达10多种以上,用虾油浸泡,用来佐餐非常下饭。但是买的成品非常喉咸,我就自己试着做,结果比卖的好吃,咸淡适中。常用的食材有小麻辣青椒,豇豆角,小...
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发表于:2024-01-08
“完美健康!秋季滋阴润肺润肺”食材明细主料银耳(100g)莲子(12g)百合(10g)大枣(13g)辅料梨糖(10g)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)大枣枸杞汤的做法步骤1、准备好各种食材,2、这个是大块儿的雪梨...
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发表于:2024-02-29
“银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经...
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发表于:2024-02-28
“过节大鱼大肉吃得太多,来个润肺清肠的素菜!”食材明细主料荷兰豆(100克)胡萝卜(1根)山药(1根)黑木耳(10朵)辅料蒜(适量)花椒粒(8粒)配料盐(适量)醋(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素小炒的做法...
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发表于:2024-01-08
“白色食物有利于肺的功能,故像鱼类,银耳,梨,萝卜之类的白色食物最适合养肺。秋季气候干燥,宜食清淡。萝卜炖羊肉可谓是首选。”食材明细主料羊肉(适量)白萝卜(适量)胡萝卜(适量)辅料花椒(适量)姜片...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料油菜(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蚝油(1大匙)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油木耳油菜的做法步骤1、准备原料:泡发好的木耳洗净,撕小朵;油菜洗净,梗叶分开放;...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料罗汉果(2个)枣(30g)梨(8个)老冰糖(200g)川贝母(30g)辅料薄荷叶(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)荷梨润肺膏的做法步骤1、准备梨8个,枣子30g,老冰糖200g,罗汉果2个,蜂蜜适量...
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发表于:2024-02-29
“秋冬季节,天气干燥,温差较大,人很容易患感冒,也很容易咳嗽。尤其是老人和孩子,吃药打针很是麻烦的。不如来一杯陈皮苹果雪梨水,不仅能有效止咳,还能去噪养肺。”食材明细主料苹果(1个)雪梨(1个...