番茄是我们市场上很普通的一种蔬菜，价格便宜，含丰富的维生素，最重要的是番茄有延缓人体衰老的功效哦，家里有老人的可以经常做来吃哦，面条的做法都很简单，所耗时间较短，口味也是多样化的，今天我准备做一道家常茄汁肉酱蝴蝶面，老少皆宜哦。
主料
面条 ：200辅料
番茄 ：100具体步骤
牛肉打成肉糜加入生抽和香油腌制
将蒸熟的土豆倒入一只大碗内，用勺子碾压，一边碾压一边放入椰子粉，把椰子粉均匀地搅在土豆泥里，椰子粉不要一次放入，要边压土豆泥边慢慢放，椰子粉的多少也可根据自己的口味而定。
搅拌完土豆泥和椰子粉后在土豆泥里放入黑胡椒和干的罗勒叶，再加入一点盐搅拌均匀，盐可起到去腻的作用。
蝴蝶面煮熟控水和酱搅拌均匀就可以吃咯
千里飘香谷
