关于缤纷拌豆腐的最正宗做法的知识

“大豆具有生津润燥、清热下火的功效，消渴、解酒的作用。含有多种维生素。豆制品营养好花样繁多。但是东北人家爱吃水豆腐的居多。可以多样化的吃水豆腐、煎、炒、炖、凉拌、配菜等等都...

“你的视线会被缤纷的色彩吸引，你的味蕾会被丰富的滋味感化，你发现，你不仅仅是在吃一道用豆腐做的菜肴，还是一段美丽的邂逅……”食材明细主料豆腐（2块）辅料鸡蛋（1个）洋葱（5∕1个）青碗豆（30粒）火腿...

“用碗豆、胡萝卜、玉米、凉薯、紫甘蓝炒制而成。碗豆的绿、胡萝卜的红、玉米的黄、凉薯的白、紫甘蓝的紫，搭配成这道绚丽多姿的五彩缤纷。”食材明细主料碗豆（一碗）辅料紫甘蓝（3片叶子）胡...

食材明细主料荷兰豆（200g）海鲜菇（50g）黄椒（20g）红椒（20g）蒜（5g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）玉米油（1勺）糖（0.5匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷荷兰豆的做法步骤1、海鲜菇去掉根蒂洗净红椒和黄椒去种...

食材明细主料自制鱼丸（适量）玉米粒（适量）豆干（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷鱼丸的做法步骤1、准备原料。2、蒜苔，胡萝卜，豆干切粒。3、热...

食材明细主料肉馅（2两）香菇（3朵）西兰花（1小朵）日本豆腐（2袋）虾（2个）辅料蚝油（适量）盐（适量）花椒面（适量）蛋清（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）缤纷蒸香菇日本豆腐的做法步骤1、准备材料，蛋...

“世界是多元素缤纷斑斓的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌，在寒冷的各季扮靓您的生活。”食材明细主料紫甘蓝（适量）心里美萝卜（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）黄彩椒（适量）草莓...

“冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩...

“❤方太烤箱美食👉第4⃣道‼️土豆三兄弟🥔之缤纷土豆鸡蛋杯，💫低卡饱腹、好看又好吃~”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（1个）玉米（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）火腿丁（适量）辅料洋葱丁（适量）盐（适量）咸香（口...

“生活需要仪式感，尤其在双11这个狂虐单身狗的日子，一个人也要好好吃饭哦！生活中随处可见的食材，简单变换一种吃法和造型，便充满了小温馨~只要你愿意，生活处处有乐趣，愿我们每个人的生活充满...

“这个天已经开始大汗淋漓了！清凉的拌菜最适合这个季节了，这么多的品种拌在一起也是偶然去上海进货时发现路边有卖的，品种超多哇！我的神18元一斤，我称了一点点就六元多了，可DIY的成本满打满...

“清淡、营养、色泽鲜艳，做法极为简单，方便快速就餐。”食材明细主料香菜（适量）羊肉（100g）挂面（150g）彩椒（80g）辅料生抽（5ml）盐（3ml）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷时蔬拌面的做法步骤1、我比...

食材明细主料玉米粒（适量）蒜苔（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷玉米的做法步骤1、蒜苔切粒。2、葱切段，火腿肠切粒。3、热锅冷油爆香葱，放入...

“春天里的缤纷色彩!”食材明细主料青菜椒（1个）红菜椒（1个）菠萝（（去皮）1/4）水豆腐（一块）辅料盐（适量）酸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷果蔬豆腐的做法步骤1、材料：青菜椒1个红菜椒1个去皮菠萝4...

“外形靓丽、酸甜可口的拌冷面～”食材明细主料冷面（适量）辅料辣白菜（适量）大根（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）西红柿（适量）糖（适量）醋（适量）鲜榨苹果汁（适量）鲜榨梨汁（适量）韩式辣酱（适量）甜辣（口味）煮（工艺）十分钟...

“熊掌豆腐，如熊掌一般巨大，饱浸浓郁汤汁，吸收汤汁中最精华的味道，香煎豆腐形成的酥脆外衣在久煮慢炖中酥软香浓，潜藏在金黄外衣下的白嫩豆腐在烹饪过程中，愈加柔嫩。经过热油煎炒辅以生姜、...

“炎炎夏日，爽口的前菜有助于调动胃口，提高食欲。初夏时节吃子姜正当令，配上胶质丰富的黑木耳与银耳以及爽脆的胡萝卜和潮州小芹菜，做道开胃的前菜，既利口又养生。简单的材料，简单的调料，简单...

“网上说芒种要吃西红柿。明天就是芒种了。在春夏交接的季节，注意养生防止生病。多吃一些青菜和水果。这季青菜的品种也很丰富。西红柿，豌豆等等特别的新鲜。买一块豆腐，搭配西红柿，豌豆做...

食材明细主料团生菜（适量）紫甘蓝（适量）苦菊（适量）黄瓜（适量）彩椒（适量）青椒（适量）金针菇（适量）辅料生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）醋（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷大拌菜的做法步骤1、主...

食材明细主料胡萝卜（1根）紫甘蓝（1/2个）黄瓜（1根）香菜（1棵）豆皮（2张）东北拉皮（1小包）辅料香油（适量）大蒜（4瓣）白砂糖（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）味精（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...

“这个菜是情人节的时候自己DIY的。为家人做的，就当是礼物吧。配上红酒鲜花🍷，好浪漫呀。💐🌹”食材明细主料土豆（2个）芝士片（2块）胡萝卜（1个）青豆（1匙）鲜虾（5个）辅料盐（1勺）食用油（1勺）蒜蓉（1匙）黑胡椒...

“买的咸莱太咸吃不了，给它从新加工一下好吃多了。”食材明细主料咸菜（少许）水萝卜（1根）黑木耳（适量）调料醋（适量）花椒酒（一瓶盖）酸辣（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌五彩缤纷凉莱的做法步骤1、水...

“捞起是广东的经典菜式，多数在开工大吉的时候吃，寓意工作风生水起。虽然材料没有外面的丰富和名贵，但是胜在色彩缤纷，简单易做，经济实惠！”食材明细主料即食捞面（一包）虾（6只）鸡蛋（一颗）火腿（一片）...

“麻婆豆腐是四川成都久负盛名的传统名菜。据传晚清时期成都万福桥边，有位脸上有稀疏麻点的妇女，其夫姓陈，夫妻俩开了一间豆腐店，妇女用熟油、辣椒、花椒、豆豉烹制的豆腐味道特别鲜美，广受...

“又到了吃豆角的季节，去超市买了点豆角，本来打算想做干煸豆角的，但最近上火比较严重，于是就想着换种吃法，看到冰箱里还有剩下的青红椒，胡萝卜和豆干，于是就混杂在一起炒了，没想到炒鸡下饭！”食...