关于蒜蓉紫苋菜的知识

简单蒜蓉紫苋菜如何做简单又美味

发表于：2020-05-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟很简单的蒜蓉紫苋菜，一定记得要加上大蒜。蒜经过热油，香味四溢，好吃的简直要把舌头吞下去湖南家常的小菜，蒜蓉还有灭菌、...
美味的蒜蓉紫苋菜如何做简单又美味

发表于：2020-08-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟蒜蓉紫苋菜，用蒜蓉爆锅，几秒钟蒜香味就飘满了整个厨房，还没做完就已经满嘴口水了。苋菜炒过后呈现出紫红色的汤汁，用来捞...
蒜蓉拌苋菜怎么做|蒜蓉拌苋菜的做法

发表于：2023-12-31

“蒜蓉拌苋菜，简单美味！是一道美味家常菜！”食材明细主料苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉拌苋菜的做法步骤1、苋菜适量择洗干净备好。2、大蒜...
蒜蓉马齿苋的做法解毒消肿的---【蒜蓉马齿苋】蒜蓉马齿苋怎么做

发表于：2024-02-29

“马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴...
蒜蓉炒紫菜花怎么做|蒜蓉炒紫菜花的做法

发表于：2024-01-04

食材明细主料紫菜花（750克）辅料蒜头（几瓣）盐（适量）植物油（2匙羹）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒紫菜花的做法步骤1、新鲜紫菜苔。2、先摘去花和叶子，用小刀把菜梗的老茎去掉。3、处理...
蒜蓉炒苋菜怎么做|蒜蓉炒苋菜的做法

发表于：2023-12-26

“邻家姐姐给了把红苋菜，多年没看到了，新鲜紫红的叶子看着煞是喜人，苋菜俗称长寿菜，红苋菜具有清热解毒补血，增强体质的作用，今天趁着周末，做个蒜蓉炒苋菜，配上现压的面条，美味极了。”食材明细...
蒜蓉苋菜怎么做|蒜蓉苋菜的做法

发表于：2023-12-26

“简单而特别好吃的菜。苋菜：苋菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还含有...
蒜蓉马齿苋的做法纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋蒜蓉马齿苋怎么做

发表于：2024-02-27

“野菜—马齿苋，在我们当地随处可见，现在却成了都市人追捧的时尚蔬菜，它也早已成为人们餐桌上的新宠，它的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，传统医学认为马齿苋入大肠、肝经...
蒜蓉红苋菜怎么做|蒜蓉红苋菜的做法

发表于：2023-12-28

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料红苋菜（500g）辅料大蒜（5粒）调料猪油（5g）盐（5g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）蒜蓉红苋菜的做法步骤1、猪油烧热放入红...
蒜泥苋菜的做法【夏日小冷菜】蒜泥苋菜蒜泥苋菜怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料苋菜（500克）辅料大蒜（4瓣）配料香油（适量）食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。2、锅中加水烧开，加入食用油.盐...
蒜蓉炒红苋菜怎么做|蒜蓉炒红苋菜的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料红苋菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒红苋菜的做法步骤1、苋菜择去老根洗净沥干备用。2、锅中加水烧开，调入适量盐...
蒜蓉炒白苋菜怎么做|蒜蓉炒白苋菜的做法

发表于：2024-01-11

“现在除了我们通常吃的红苋菜，还有白苋菜，这时的白苋菜更为鲜嫩，虽然少了许红苋菜那妖娆的红色汤汁，但更多的是绿油油的春天的色彩，所以大家千万不要错过哟。今天就用蒜蓉来炒苋菜，偷偷的告...
蒜蓉炒苋菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-27

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苋菜：500辅料蒜头：2个猪油：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.苋菜+蒜头2.苋菜洗净泡泡水。3.蒜头去皮跺碎4.热锅后放入...
苋菜蒜蓉炒饭如何做简单又美味

发表于：2019-10-29

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭（阿郎自然农法）：一碗辅料食盐：1/3茶匙蒜：4瓣生抽：1/4茶匙植物油：适量具体步骤1.准备好食材，紫苋菜洗干净。2.将紫苋菜切...
蒜蓉烫红苋菜怎么做|蒜蓉烫红苋菜的做法

发表于：2024-01-01

“清淡，鲜嫩，营养素菜。”食材明细主料红苋菜（适量）辅料蒜末（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉烫红苋菜的做法步骤1、红苋菜择洗干净2、切点蒜末3、热锅放油下蒜末煸...
家常菜蒜蓉苋菜如何做简单又美味

发表于：2020-10-08

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苋菜：1斤辅料葱：少量盐：1油：8ml蒜：2瓣具体步骤1.买来的苋菜。2.摘去老根。3.清水多淘洗几遍，放入漏眼盆控水。4.热锅凉...
蒜蓉马齿苋怎么做|蒜蓉马齿苋的做法

发表于：2023-12-28

“马齿苋性寒味酸，含有大量的钾盐等，可以说它是菜又是药，具有杀菌消炎、利水消肿、降血压血糖、预防白发等很好的作用，所以马齿苋在民间又有着“长寿草”的美称。”食材明细主料马齿苋（1把）...
蒜炒紫苋怎么做|蒜炒紫苋的做法

发表于：2024-01-11

“苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。”食材明细主料苋菜（450g）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...
蒜蓉苋菜如何做简单又美味

发表于：2019-12-25

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：适量辅料白糖：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.红苋菜去老梗择成小段清洗干净，用淡盐水浸泡15分钟左右，捞出沥干水份。...
蒜蓉苋菜烩豆腐怎么做|蒜蓉苋菜烩豆腐的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料红苋菜（适量）豆腐（一块）辅料蒜蓉（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水（适量）蒜香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉苋菜烩豆腐的做法步骤1、红苋菜适量洗净，豆腐洗净。2、把苋菜切好备用。...
火麻油蒜蓉马齿苋怎么做|火麻油蒜蓉马齿苋的做法

发表于：2023-12-30

“记得还是小时候，提个小篮和小伙伴们到路边去挖马齿苋，用不了多大工夫就釆到满满的一小篮了，拿回家，一般来说做的就是凉拌，就粥下饭均可。多少年了，好像再没吃过了。今天做了这道菜，重拾儿时...
蒜蓉白苋菜的做法第一次的味道--蒜蓉白苋菜蒜蓉白苋菜怎么做

发表于：2024-02-29

“昨晚老豆说夏天就应该吃点苋菜，家乡话不叫苋菜，妈妈第二天早上就去买了，我还没见过没吃过呢，尝尝··还真不错！苋菜有两种，一种是白滴，一种是红滴，今天偶做滴是白滴··”食材明细主料白苋菜...
蒜泥紫米苋怎么做|蒜泥紫米苋的做法

发表于：2024-02-29

食材明细主料紫米苋（适量）辅料蒜头（5瓣）配料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥紫米苋的做法步骤1、紫米苋摘去老根，洗净。蒜头洗净压碎。2、烧热铁锅，倒入冷油。3、放入蒜...
蒜蓉红苋菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：250辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.2.将苋菜摘好，洗净。3.把蒜切成末，干辣椒切段，备用。4.开火，放油烧热，倒...
蒜蓉浇汁红苋菜怎么做|蒜蓉浇汁红苋菜的做法

发表于：2023-12-28

“蒜香味浓郁，鲜嫩爽滑，真是美味极了！”食材明细主料红苋菜（适量）辅料大蒜（几瓣）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉浇汁红苋菜...