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发表于:2024-02-25
“冬瓜虽然是普通的蔬菜,但营养价值和功效却不小,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙...
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发表于:2023-12-27
“木瓜银耳汤中含有丰富的营养物质以及微量元素,可以提高人体免疫力,增强体质,不但有健脾养胃的功效,还可以促进食物的消化和吸收,能加快肠道蠕动改善便秘。”食材明细主料木瓜(300g)银耳(半朵...
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发表于:2024-01-03
“一道清淡可口的汤水。冬瓜水分含量大,清热生津;莲子养神益气养肌肤。”食材明细主料冬瓜(300克)莲子(40克)银耳(15克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲子银耳冬瓜汤的做法步...
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发表于:2023-12-29
“清甜滋润的清补汤品。”食材明细主料鲫魚(1条约500克)木瓜(1个约250)银耳(1小朵)辅料姜片(少许)红枣(4颗)香菜(1棵)调料油(少许)盐(少许)鱼香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)木瓜银耳鲫鱼汤的做法步骤1...
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发表于:2024-01-11
“南瓜可以解毒,它含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。还能保护胃黏膜,帮助消化,南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面...
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发表于:2024-01-03
“春季好汤水,润燥养颜”食材明细主料银耳(1/4朵)木瓜(半个)辅料黄冰糖(一块)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳木瓜汤的做法步骤1、银耳泡发。2、泡好的银耳撕成小朵,清洗干净,放入汤锅。3...
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发表于:2023-12-30
“放冰糖味道更好的,但是,为了减肥,我没放糖,只是食用的时候备了冰糖,实在不喜欢原味的感觉,可以放冰糖溶化后再吃。”食材明细主料木瓜(100克)银耳(1多)纯净水(1000克)辅料枸杞(小许)调料冰糖(适量)原...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料冬瓜(适量)银鱼(适量)辅料麻油(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)冬瓜银鱼汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、放入适量水大火烧开。3、银鱼洗净。4、煮至冬瓜熟...
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发表于:2024-01-04
“颜色漂亮,营养丰富,光滑细腻,口感清甜。冬季暖心热饮😋银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料红南瓜(200克)银耳(15克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳南瓜甜汤的做法步骤1、材料:银耳(已泡发清洗)、红南瓜、冰糖2、将红南瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料竹荪(几根)银耳(一小朶)冬瓜(一片)蛋清(二个)辅料奶油(一匙)淀粉(适量)配料盐(适量)味精(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)竹荪银耳冬瓜羹的做法步骤1、竹荪用淡盐水泡软挤干水份待...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料木瓜(适量)辅料银耳(适量)桂圆干(适量)莲子(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)木瓜银耳汤的做法步骤1、木瓜。2、银耳泡发清洗放入电饭锅中。3、木瓜切块,加入桂...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料银鱼(20克)冬瓜(300克)辅料香葱(2根)配料盐(3克)鸡精(2克)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银鱼冬瓜汤的做法步骤1、原料见图。2、冬瓜去皮,切薄片,葱切末。3、银鱼入油锅中炒熟,捞起...
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发表于:2024-02-25
“银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料冬瓜(适量)银鱼干(适量)辅料葱末(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银鱼冬瓜汤的做法步骤1、准备食材2、、银鱼干用清水浸泡10分钟、去除多余的咸味。3、冬瓜用挖球器挖出...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料银耳(适量)冬瓜(适量)辅料蜂蜜(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银耳冬瓜羹的做法步骤1、银耳用淀粉洗净后、冷水泡半小时,不用泡发。2、冬瓜去皮去瓤切块。3、银耳、冬...
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发表于:2024-03-01
“嘴巴馋了,找了个借口...天气太干燥了,需要滋补一下下~哈哈”食材明细主料银耳(适量)木瓜(适量)红枣(适量)辅料枸杞(适量)白果(适量)配料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳木瓜甜汤的...
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发表于:2021-02-25
在夏天的时候,人们经常会食用冬瓜绿豆之类的作物,来达到清暑的作用,味道也带有着清香的气息,喜欢吃这类食材的人们也比较多。冬瓜排骨汤同样也是可以起到解暑的效果,而且营养价值还蛮高的。...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料冬瓜(315克)黑木耳(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳冬瓜汤的做法步骤1、材料:冬瓜、黑木耳(已泡发)2、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。3、捞...
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发表于:2024-02-01
“银耳甜汤对肌肤特别好,滋润肌肤,美容养颜~~~~平时多喝点银耳汤,气色都会很好哦~~~冬季气候干燥,咱们的肌肤也容易变得粗糙~~~尤其是像我这种早出晚归的上班族~~~~所以,使用润肤霜的同时,有...
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发表于:2024-01-27
“糖水在广东家家户户一年四季都会煲,广州的大街小巷、不管星级酒楼、还是大排档都能见糖水的身影,可见糖水受欢迎的程度。然热的夏天来一道清润低脂低热量的糖水——银耳冬瓜糖水。PS:银...
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发表于:2024-01-03
“银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳南瓜汤,口感清甜,是一...
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发表于:2024-02-24
“以前在电视上有看到过这款汤的制作,但是一直没有尝试,这次就做来试试,比想象的好喝很多,比较清淡爽口,连不爱喝汤的妈妈都觉得不错,制作时加入了两颗冰糖,但最后还是用盐来调味,所以吃起来是...
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发表于:2024-02-29
“银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料冬瓜(适量)黑木耳(适量)辅料香菜(适量)盐(适量)鸡精(适量)花生油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜木耳汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽洗净后切薄片2、黑木耳用凉水泡发3、香...