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发表于:2024-01-11
“做这个菜,关键有两点,一是要选真正的铁棍山药,二要调一个好吃的酱汁,二我可以教给大家,但是一就得自己选了。目前,市场上销售的铁棍山药中有一部分是从山东,河北运过来的假铁棍山药,价格比正...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料铁棍山药(355克)油豆腐(155克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)油豆腐烧铁棍山药的做法步骤1、食材:铁棍山药、油豆腐。2、将铁棍山药洗净...
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发表于:2024-02-24
“做了两个造型,看看你喜欢哪一个?”食材明细主料草莓(5个)山药(1根)辅料炼乳(1大勺)草莓酱(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)草莓山药的做法步骤1、山药去皮洗净后,上锅蒸熟2、把蒸好的山...
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发表于:2018-07-01
山药,相信大家都不会感到很陌生吧,山药既是一种药材,也是一种食材。作为药材,山药有一定的药效作用,而作为食材来食用时,山药又是一种不可多得的美味。今天本篇文章就为大家详细介绍一下山药...
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发表于:2024-01-04
“牛油果又称鳄梨。被誉为森林奶油,富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养素;山药具有滋养强壮,健脾益胃助消化,两者搭配营养丰富、口感好、味道佳、造型美。”食材明细主料牛油果(1个)小...
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发表于:2024-01-13
“多吃山药,美容养颜,而且还有排毒功效。还美美的可以多多享受哦。更多冰淇淋食谱请加群:491076806大家听过山药冰淇淋吗?不但可以汲取山药的营养,还可以一饱冰淇淋口福。..”食材明细主料...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料油菜蕻(355克)山药(1段)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药炒油菜蕻的做法步骤1、食材:油菜蕻2、山药3、将油菜蕻洗净、捞出。4、放在案板上切成段,待用。...
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发表于:2024-02-28
“冬季正是吃山药的季节,山药用来熬汤,我更喜欢炒着吃呢,今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝油的,味道不但鲜美可口而且营养丰富,这里分享给朋友们这道素菜养生菜!山药的功效:清热,解毒。...
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发表于:2024-02-28
“果酱铁棍山药泥吃东西有时候得哄的,我自己就是这种人,得自己哄自己哦例如这山药吧,外形又丑又老的样子,要把它吃进肚子,肠胃老不情愿啊!我都买回家差不多二十天了,就是没啥干掉它的欲望,当时...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料胡萝卜(165克)山药(445克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油胡萝卜山药的做法步骤1、食材:胡萝卜(已清洗去皮切片)、山药(已洗净去皮切片)2、将山药和胡萝卜...
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发表于:2024-01-03
“山药软糯,木耳爽口,红枣香甜~”食材明细主料山药(半根)红枣(5颗)木耳(一小把)香菜(2颗)辅料干红辣椒(4个)盐(2匙)鸡精(2匙)生抽(2匙)白醋(2匙)清水(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)无油山药红枣汤的...
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发表于:2024-02-28
“过年必吃的小“果果”。”食材明细主料山药(两根)面粉(1000G)辅料大葱(40G)生姜(20G)配料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)油炸山药条的做法步骤1、山药两根。2、山...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料山药(1段)雪菜(90克)油面筋(4只)辅料鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油面筋雪菜山药的做法步骤1、食材:山药。2、雪菜。3、油面筋。4、将油面筋掰开。待用。5、将雪菜...
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发表于:2020-10-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料猪肉:100山药:500辅料油:适量醋:适量小葱:适量蚝油:适量盐:适量具体步骤1.山药去皮2.切片3.精肉切片4.坐锅,放油,爆香葱末...
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发表于:2020-10-26
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料葱:山药:辅料油:生抽:具体步骤1.山药削皮洗几遍~然后切片备用2.葱切段~3.油热后下葱段~然后留意葱的变化~变成微黑即可~4.这是...
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发表于:2024-01-07
“山药营养丰富益气健脾,延缓衰老;是春天进补不可多得的美食。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料山药(适量)草莓酱(适量)辅料牛奶(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)草莓山药泥的做法步骤1、山药草莓酱牛奶2、山药洗净上锅蒸熟,这样做的目的其一保证做出的山药泥颜色洁白...
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发表于:2024-02-05
“看到很多关于拔丝山药的做法都是油炸后再拔丝,总觉得不健康,自己试着改为先蒸熟山药,再挂糊油煎,这样既健康又美味。”食材明细主料铁棍山药(1个)辅料冰糖(1个)水(1勺)糯米粉(1勺)炸脆粉(10克)甜味...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料山药(130克)小油豆腐(30克)油菜蕻(250克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油豆腐山药油菜蕻的做法步骤1、食材:山药(已清洗去皮切开)、小油豆腐、油菜蕻(已清洗)2...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料山药(适量)葱(适量)辅料盐(适量)高汤(适量(或鸡精、水))糖(适量)食用油(适量)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱油山药的做法步骤1、山药洗净,切片2、锅中放水烧开,下山药焯熟捞出,漓干...
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发表于:2024-02-26
“个人觉得在什么季节里吃什么食物是最营养不过的了。这不,又是山药季了,山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等诸多功效,对身体特别地...
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发表于:2019-10-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料山药:半根蜜豆:适量辅料蓝莓酱:1勺具体步骤1.山药蒸熟去皮(筷子可以轻松扎透就熟了),搞成泥。2.蜜豆和山药泥拌匀,放入杯中...
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发表于:2024-03-01
“买回的山药,还是先做了我钟情的甜食,这也许是菜式里面步骤最简单的了,山药焯水加蓝莓酱齐活儿。好吃又好看,算得上餐桌上的一道亮丽风景了!”食材明细主料山药(适量)辅料蓝莓酱(适量)原味(口味...
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发表于:2024-02-26
“营养贴士:一提到山药大家都知道是个养生菜营养不多说,纯素,排毒营养健康”食材明细主料山药(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油木...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料熟猪肚(250克)山药(100克)辅料胡萝卜(20克)黑木耳(10克)青椒(20克)油(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油山药肚片的做法步骤1、准备材料:...