关于榨菜丝棱角丝瓜荞麦面的知识

食材明细主料荞麦面（80克）棱角丝瓜（1根）榨菜丝（1包）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝棱角丝瓜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、棱角丝瓜、榨菜丝。2、将棱角丝瓜去...

食材明细主料棱角丝瓜（1根）海鲜菇（125克）熟咸鸭蛋（2只）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇咸鸭蛋炒棱角丝瓜的做法步骤1、食材：棱角丝瓜、海鲜菇（已清洗切段）、熟咸鸭蛋...

食材明细主料棱角丝瓜（1根）蘑菇（85克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒棱角丝瓜的做法步骤1、食材：棱角丝瓜、蘑菇（已洗净切成片）。2、将棱角丝瓜去皮，用清水清洗清洗捞出。3...

食材明细主料荞麦面（适量）鸡胸肉（一块）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）辅料白芝麻（1勺）花椒（少许）葱（少许）调料生抽（3勺）香醋（半勺）蚝油（半勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丝荞麦面的做法步骤1、鸡肉...

食材明细主料棱角丝瓜（2根）白腐乳（2块）调料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白腐乳炒棱角丝瓜的做法步骤1、食材：棱角丝瓜、白腐乳。2、将白腐乳用勺子碾碎。3、将棱角丝瓜去皮清...

食材明细主料螃蟹（2只）棱角丝瓜（1根）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）棱角丝瓜螃蟹汤的做法步骤1、食材：螃蟹（已清洗）、棱角丝瓜、姜片。2、将已清洗好的螃蟹...

“大爱荞麦面，营养丰富，好吃不长肉。懒人最近网购了4种口味的荞麦快速面，昨天到货，今天煮一包肉丝面，既是快速面操作起来就很简单，不过因为主料面是荞麦拉面，没经过油炸，所以需要煮熟，水开煮个3...

“减肥的人千万别吃这碗荞麦面，我怕你会因此爱上瘦身！！！”食材明细主料荞麦面（适量）鸡腿（适量）番茄（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）鸡蛋（适量）辅料糖（适量）葱（适量）蒜头（适量）芝麻酱（适量）辣椒酱（适量）胡椒...

食材明细主料鞭笋（3株）棱角丝瓜（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鞭笋炒棱角丝瓜的做法步骤1、食材：鞭笋、棱角丝瓜。2、将鞭笋剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切...

“荞麦具有营养价值高,清凉,消炎,帮助消化,又能延缓衰老的保健作用.也是老,弱,妇,孺皆宜的食品.今天"三.八妇"女节,送给女同志们,美美容,呵呵.”食材明细主料荞麦面（2人份）辅料鸡蛋（2个...

“面条是我家继米粥米饭之外的最爱了。面条十分的百搭，可煮炒拌烤。而且个人认为这面食也极养胃。像家里干的那种挂面是从来没有停过囤货的哦。一般都有二筒以上的挂面囤放着，以防什么时...

食材明细主料蛤蜊（270克）河虾（125克）棱角丝瓜（1根）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）河虾蛤蜊棱角丝瓜汤的做法步骤1、食材：蛤蜊（已清洗）、河虾（已剪去虾须虾脚清洗）、棱角丝瓜...

食材明细主料棱角丝瓜、（1根）番茄（2个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒棱角丝瓜的做法步骤1、食材：棱角丝瓜、番茄。2、将棱角丝瓜去皮和番茄一起清洗清洗捞出。...

食材明细主料虾味球（100克）棱角丝瓜（1根半）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球棱角丝瓜汤的做法步骤1、食材：虾味球、棱角丝瓜。2、将棱角丝瓜去皮，用清水清洗清洗捞...

食材明细主料棱角丝瓜（1根）羊尾笋（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊尾笋炒棱角丝瓜的做法步骤1、食材：棱角丝瓜、羊尾笋（已浸泡1个小时抽去一部分盐份）。2、将羊...

食材明细主料荞麦面（适量）黄瓜（一根）熟鸡蛋（一个）辅料小葱（适量）香菜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）辣椒粉（适量）芝麻（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌荞麦面...

食材明细主料荞麦面（1包）咸菜（适量）肉丝（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉丝荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、咸菜（已清洗切碎）、肉丝。2、起锅倒油烧...

食材明细主料丝瓜（130克）榨菜丝（50克）面条（125克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝丝瓜汤面的做法步骤1、食材：丝瓜、榨菜丝、面条2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在...

食材明细主料荞麦面（100克）丝瓜（185克）熟咸鸭蛋（1只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋丝瓜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、丝瓜（已去皮清洗切开）、熟咸鸭蛋（已挖出蛋...

“看了“花鱼儿”日志《今日的营养早餐。。。娃娃菜炒荞麦面》，俺中午就吃了三丝炒面！哈哈！还真的是简单、快速、方便、好吃啊。”食材明细主料荞麦面挂面（100克）辅料圆葱（半个）胡萝卜（半个）柿...

食材明细主料荞麦面（85克）土豆（170克）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝土豆荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、土豆（已洗净去皮切片）、榨菜丝。2、烧锅倒...

食材明细主料纯精火腿（适量）棱角丝瓜（1根）调料味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）纯精火腿棱角丝瓜汤的做法步骤1、食材：纯精火腿、棱角丝瓜。2、取适量的纯精火腿放在案板上切成片...

食材明细主料荞麦面（100克）鸭蛋（1只）秀珍菇（50克）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇鸭蛋荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、鸭蛋、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝2、烧...

食材明细主料荞麦面（200g）辅料熟鸡胸肉（适量）香菜（适量）调料重庆小面调料（60g）香辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡丝荞麦面的做法步骤1、熟鸡胸肉撕成丝，再蒸热一下。2、重庆小面调料两包撕开，...

“荞麦面真的非常好，适合三高和糖尿病患者当主食，只需要将家里有的蔬菜用起来就可以做一份快手的荞麦面哦。。。”食材明细主料荞麦面（80克）西兰花（105克）腐竹（20克）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）味精（...