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发表于:2024-01-09
食材明细主料排骨(适量)玉米(2个)辅料薄姜片(适量)小葱节(适量)排骨酱(适量)姜片(适量)干辣椒(适量)八角(适量)桂皮(适量)香叶(适量)豆瓣酱(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)老抽(适量)蒜苗(适量)鸡精(适量)微辣(口味)煲(工艺)十...
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发表于:2024-02-27
“现在新鲜的玉米大量上市。没事的时候就喜欢煮上几个玉米棒子,一边看电视,一遍啃棒子。玉米富含含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素,是一种营养非常丰富的粗粮。每年夏天,我都喜欢...
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发表于:2024-01-02
“玉米🌽排骨汤”食材明细主料玉米(一颗)排骨(500克)辅料姜(少许)小香葱(少许)香菜(少许)盐(少许)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米排骨汤的做法步骤1、排骨两次飞水、玉米🌽切段、大葱切段、...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料大骨(1根)辅料玉米(1根)铁棍山药(1根)红枣(11颗)调料生姜(几片)小葱(几根)枸杞(一小把)盐(适量)料酒(一勺)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米排骨汤的做法步骤1、大骨清洗后,加料酒用水煮...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料猪排骨(适量)甜玉米(适量)小香葱(适量)辅料盐(适量)甜香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米炖排骨的做法步骤1、排骨氽水,冲洗干净浮沫,连同玉米一起放入砂锅(排骨、玉米都是大块),加入...
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发表于:2024-01-03
“这个季节的玉米最好吃。”食材明细主料玉米(适量)排骨(适量)辅料水(适量)盐(适量)葱(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)排骨玉米汤的做法步骤1、排骨洗好。2、玉米准备。3、玉米切小段。4...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料排骨(350g)玉米(1个)胡萝卜(1个)辅料姜片(适量)食盐(适量)十三香(适量)白胡椒粉(适量)生抽(1勺)红薯粉(3勺)鸡蛋(1个)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米排骨煲的做法步骤1、排骨提前浸泡,中...
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发表于:2023-12-28
“揭开锅盖满满香香甜甜的幸福味,汤水都熬成了高汤,排骨煮到入味不烂、肉香浓郁轻易就能用牙整个剥离下来,汤、肉、玉米完美的搭配不管是放在那餐都是不错的选择。”食材明细主料排骨(600g...
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发表于:2024-02-25
“胡萝卜玉米排骨汤,在我家餐桌上出现的频率很高,而且不分季节,呵呵,谁让海南就只有两个季节呢。另外还有一个重要原因,那是因为家里有个近视眼帅锅,胡萝卜益肝明目,玉米也是补眼睛的好东西,而...
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发表于:2024-02-10
“本汤益气补血,生阴增髓,玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素,能养脾健胃、利水通便。”食材明细主料玉米(2根)排骨(300克)辅料蒜姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)葱花(适量)生粉(适量)清淡...
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发表于:2024-02-05
“最近喜欢喝清汤,没有油水的清汤。可是总不能老是泡一碗梅干菜汤吧。于是,买了一盒小排和甜玉米炖炖。玉米富含有膳食纤维,维生素含量也非常高。配伍排骨只是为了吊鲜味,所以没有买很好...
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发表于:2023-12-29
“排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。1、排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料玉米(2根)排骨(750g)辅料纯净水(若干)调料葱姜(小许)食盐(5g)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米炖排骨的做法步骤1、新鲜排骨,泡一下去血水。2、锅烧开水。3、放排骨焯水。4、水...
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发表于:2024-01-03
“面条食用非常简单方便,深受大家的喜欢。面条的吃法有很多种,可以搭配不同的食材,味道可以说是千变万化。广东人喜欢吃得比较清淡一点的面条,比如我今天分享的排骨玉米面,排骨没有加什么调...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料排骨(8两)辅料甜玉米(1根)胡萝卜(半根)香菇(6个)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)排骨玉米汤的做法步骤1、小排洗干净,放入锅入煮沸两分钟后倒出来,洗干净2、玉米切成小...
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发表于:2023-12-28
“老家的东西很便宜,买了几个玉米煮好,吃剩下的玉米我给烧排骨了。”食材明细主料玉米(3段)排骨(适量)辅料食用油(小许)调料葱(适量)卤肉料(适量)冰糖(15g)食盐(1g)鸡精(1g)老抽(20g)生抽(20g)姜(适量)咸鲜(口味...
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发表于:2024-02-05
“玉米排骨汤清凉、甜美,是很受大众欢迎的一道汤水,也颇适合懒人来制作。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。”食材明细主料排骨(400G)辅料盐(适量)红萝卜(半根)醋(2滴)玉...
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发表于:2024-02-29
“排骨里透着一股玉米的淡淡清香,同时玉米又吸收了排骨的鲜味和酱汁,既鲜甜可口又营养丰富,是一道地道的湘菜。”食材明细主料猪子排(适量)玉米(适量)辅料红烧酱油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)八角...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料排骨(500克)玉米(4根)辅料葱段(适量)姜片(适量)火腿肠(2)配料盐(适量)花椒(适量)鸡精(适量)糖(适量)蚝油(适量)料酒(适量)八角(适量)肉桂(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)排骨玉米的做法步骤1...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料小排(适量)甜玉米(2个)胡萝卜(1个)辅料姜(1个)食用盐(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米排骨汤的做法步骤1、炒锅烧水,将排骨煮透去掉血水,洗净沥干;姜用刀背拍碎(务切丝),同排...
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发表于:2024-02-26
“排骨汤香醇浓厚、温暖滋补,是风起渐冷之时给家人的最好关怀。排骨是补充营养蛋白质的最佳肉类食品,你是否知道排骨也有着补钙的功效吗?尤其是排骨汤的营养价值更是任何人不可否认的,曾有...
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发表于:2024-02-26
“最近挺忙,lg也需要补补,给炖个增强免疫力的汤。”食材明细主料玉米(2个)排骨(2根)辅料胡萝卜(1个)配料盐(少量)鸡精(少量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米排骨汤的做法步骤1、排骨洗净,等谁...
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发表于:2024-02-10
“玉米:据研究测定,每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克,另含矿物质元素和维生素等。德国著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料玉米粒(10克)猪排骨(20克)大米(40克)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米排骨粥的做法步骤1、玉米粒10克,猪排骨20克,大米40克,盐适量;2、大米洗净,加少量水煮成烂粥;3、...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料排骨(适量)玉米(两根)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)水(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米排骨汤的做法步骤1、适量排骨洗净备用。2、胡萝卜和玉...