关于三红汤怎么做好吃的知识

“对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单...

“所谓“三红汤”，是红枣、红豆、花生红衣三物共同熬汤，适用于一般性贫血或缺血性贫血。这三种食物均为性平味甘，红枣能补脾益气，改善血虚萎黄，其多糖成分能促进造血机能。红豆可健脾、利尿...

“它的作用是补气养血。气血不足的人使用。”食材明细主料红豆（适量）红皮花生米（适量）红枣（5棵）辅料水（600毫升）桂圆（3棵）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三红汤的做法步骤1、先将红豆和红枣洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：一只红糖：适量红高梁：一把辅料姜片：适量枸杞：适量具体步骤1.红薯削皮，切滚刀块2.高梁泡水备用3.红薯，高梁，枸杞，姜片放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三红汤，是一道比较有营养的汤，红枣，补血补气，干山楂，开胃助消化，枸杞，提高免疫力，降三高，明目，它们的功效都很不错，喝起来也酸甜...

“花生含铁元素，多吃能补脾生血，而红花生外层的红衣是含铁元素的核心，因而颜色较传统的花生更加鲜红，针对贫血、血小板低的效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。（原理：中医认为“发者血之余...

食材明细主料乌鸡（适量）红参（少许）红枣（少许）枸杞子（少许）桂圆肉（少许）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三红乌鸡汤的做法步骤1、准备:红参，红枣，枸杞子，桂圆，姜。2、焯过水的...

食材明细主料鹰嘴豆（适量）红豆（适量）红枣（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆三红莲子汤的做法步骤1、鹰嘴豆、红豆、花生、莲子清洗干净，提前一晚用...

“这款滋补养颜的三红桂圆汤为女性朋友推荐。这款汤里的三红为：红豆、红枣、红糖，桂圆选用的是干桂圆肉。喝这款汤，对养颜美容，补充气血，增强机体免疫力，延缓衰老都有一定的积极作用。这款汤...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：适量紫薯：适量红枣：适量冰糖或红糖：适量辅料具体步骤1.红薯，紫薯，削皮洗干净，切片。2.热水，水开倒入红薯紫薯。红枣，...

“怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾...

吃。荠菜红糖鸡蛋汤是三月三传统的美食，据说吃完以后就不会头痛。制作荠菜红糖鸡蛋汤的时候，也可以添加适量的生姜一起煮，口味会更好。煮荠菜红糖鸡蛋汤使用的红糖，可以根据口味酌情添加。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料红糖：适量具体步骤1.红豆浸泡1小时。2.红枣洗净去核。3.将红豆提起下锅煮到八成熟（红豆因为比较难煮烂，需提前泡两...

食材明细主料红三鱼（300克）番茄（2个）芦笋（400克）辅料姜片（适量）花生油（适量）盐（适量）清水（1500ml）鱼香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄芦笋红三鱼汤的做法步骤1、红三鱼去掉鱼鳃鱼肠，剪去鱼翅刮净鱼...

“中国传统佳节～元宵节，团团圆圆，汤圆必须有，甜甜蜜蜜，象征合家团圆幸福，吉祥如意！”食材明细主料南瓜汤圆（适量）红枣（适量）蜜红豆（适量）辅料黑方糖（两块）甜酒酿（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...

“闲来无事，常在书店看书，更看到一款五红汤，比三红汤多了红糖和枸杞，算不上多大改进，本人不爱吃枸杞，就用了玫瑰代替枸杞，不仅补血，更有活血的功效。”食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）花生（适量）玫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料枸杞：15红枣：15山楂：10辅料冰糖：适量具体步骤1.三红为枸杞、红枣和山楂，配以冰糖调味。2.全部材料放入茶壶3.倒入沸水...

食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）芋头（适量）红豆（适量）红花生（适量）红糖（适量）糯米粉（适量）木薯粉（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三红汤小圆子的做法步骤1、电压力锅提前煮好的...

“三红汤，经常食用，可以改善手脚冰凉的症状，尤其适合女性朋友呦！”食材明细主料红豆（适量）红枣（十个）红糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补血三红汤的做法步骤1、红豆洗净...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：50花生：45大枣：3个辅料红糖：适量水：适量具体步骤1.用料2.红豆洗净沥水3.大枣洗净去核，切小块4.将除红糖外的材料放...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料农家土猪瘦肉：300红参：10片三七：5片红枣：6粒辅料盐：少许清水：2碗具体步骤1.所有食材：土猪瘦肉、红参片、三七片、红枣2....

“三七花煲汤非常滋补。三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。”食材明细主料猪骨（300）三七花（5g）红枣（20g）枸杞（10g）辅料姜（10g）水（适量）鸡...

“每隔一段时间，婆婆想念孙女儿就会过来家里小住一两天，一到家里，老小嘀嘀咕咕的说过没完。想着平时做的美食和煲的汤水老人家较少机会品尝，所以每次做了小宝认为的美味她总会说，“给奶奶也...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：200g水：500毫升红糖：适量大枣：适量个牛奶：250毫升炼乳：适量辅料具体步骤1.主打配方做法：（补血效果更好我常吃哦～！）2.先把红...

食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）赤小豆（适量）红芸豆（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳三豆汤的做法步骤1、银耳泡发，赤小豆、红芸豆、绿豆泡发，红枣清洗。2...