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发表于:2024-01-27
“幼儿园体检,儿子缺铁,医生说多吃些瘦肉木耳等含铁的食物。奈何儿子不喜欢吃肉,无论是炒菜还是煮排骨统统一口不吃。想起以前去妈妈家,爸爸做的小肉丸儿子挺喜欢吃的,于是去买了材料回来做...
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发表于:2024-02-10
“有时美味就如简单.煮碗面荤素搭配,营养又美味.”食材明细主料碱面(适量)肉丸(适量)黑木耳(适量)生菜(适量)辅料胡椒(适量)味精(适量)酱油(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳...
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发表于:2024-02-01
“黑木耳具有滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。”食材...
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发表于:2024-02-01
“锅贴是一种类似于煎烙的小食,以猪肉馅料较为常见,形状一般与饺子有点相同,只是在烹饪的技法上略有改变。制作锅贴的面皮相对薄一些,就是我们常用的云吞皮,煎出来的口感更为酥脆,煮汤时皮显...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料基围虾(适量)五花肉(适量)辅料香茹(3个)马蹄(3只)香菜(适量)葱(适量)姜(适量)蒜头(适量)胡椒粉(适量)配料料酒(适量)食用油(适量)酱油(适量)糖(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜虾酿...
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发表于:2024-02-10
“银耳洁白,虾丸微红,汤汁清淡鲜香,是一道营养美容汤,滋补润肺,尤其适合老人和孩子。”食材明细主料银耳(200克)鲜虾肉(300克)小香葱(1根)盐(适量)淀粉(适量)绍酒(适量)高汤(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料鲜虾(适量)黑木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料香葱(适量)姜片(适量)配料盐(适量)料酒(适量)生粉(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾木耳滑蛋的做法步骤1、黑木耳用温水泡发;2、鲜...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料猪肉馅(200克)水发木耳(三朵)辅料小白菜(适量)配料姜(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)瘦肉木耳丸子的做法步骤1、猪肉馅中放入剁碎的姜末、盐、生抽...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料猪肉糜(300g)木耳(5g)青菜(100g)辅料盐(5g)鸡蛋液(30g)水淀粉(30g)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)木耳青菜肉丸汤的做法步骤1、木耳用清水提前泡发,青菜洗净。2、肉糜加入少量的清水...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料猪肉(1块)木耳(5朵)辅料蚝油(1匙)配料料酒(1匙)胡椒粉(1小匙)糖(小半匙)生抽(1大匙)面粉(1匙)淀粉(1小匙)盐(1小匙)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)木耳丸子的做法步骤1、木耳泡发,猪肉洗净2...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料面粉(适量)三文鱼(适量)虾(5只)鸡蛋(1个)辅料章鱼烧酱(适量)木鱼花(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)调料盐(适量)橄榄油(适量)咸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜虾小丸子的做法步骤1、鲜虾去虾...
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发表于:2018-03-06
木耳以其丰富的口感、简单的烹饪方式,深受大众的喜爱,成为家家户户餐桌上必不可少的菜品。木耳又有鲜木耳和干木耳,由于鲜木耳保存时间较短、易变质,更多的人愿意选择保存时间长不易变质的...
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发表于:2024-01-08
“鲜虾肉丸汤,营养丰富,汤汁鲜美!”食材明细主料鲜虾(适量)肉馅(适量)淀粉(适量)辅料油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)虾米(适量)葱(适量)姜(适量)五香粉(适量)黄瓜丝(适量)胡萝卜丝(适量)火腿(适量)香菜(适量)香油(适量)胡...
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发表于:2024-01-11
“黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质,最终将它们排出体外,从而起到清胃...
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发表于:2024-01-11
“做好一份营养早餐,家人都妥妥的吃下,我每天才能安心。如今儿子吃了我16年的营养早餐,已经长成1.8米的大学霸。因一份美味的各类丸子汤,成了我家的早餐营养担当,百吃不厌的它,只要你肯发挥...
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发表于:2024-01-08
“木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”,入口爽脆味道清淡,可荤可素;搭配上同样营养丰富味道鲜美的虾加上熬得稠稠的白粥,入口香糯,每吃一口都能令人回味悠长~”食材明细主料香米(110克)鲜虾(180克)...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料木耳菜(适量)肉末(适量)辅料干淀粉(适量)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳菜肉丸子汤的做法步骤1、食材:木耳菜(已清洗)。2、肉末。3、在...
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发表于:2023-12-27
“明虾是海水虾,肉质肥厚,富含蛋白质,具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。1、滋补身体滋补身体是明虾的重要功效之一,它含有一些优质蛋白质和多种矿物质,还有碳水化合物和微量元素,其中核...
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发表于:2024-01-07
“每天基本都有汤,第一是天冷了,炒菜凉的快,第二是觉得没汤,饭觉得吃不下去。今天的汤是半小时就可以喝上的,做汤的时候就可以做其它菜了,一起上桌,省时间。比较清淡,晚上喝的,没想弄太多,就是想...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料油炸肉丸子(适量)辅料木耳(适量)生抽(适量)盐(适量)姜(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳焖肉丸的做法步骤1、油炸肉丸子。2、木耳泡发后择洗干净。3、姜切丝。4...
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发表于:2023-12-30
“稀饭的绝配。”食材明细主料小红虾干(适量)辅料木耳(4朵)胡萝卜(1根)二荆条(2根)调料橄榄油(适量)盐(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳小红虾干的做法步骤1、把木耳、胡萝卜、二...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料木耳(6朵)菠菜(15颗)肉丸(6只)辅料香葱(2根)生姜(1片)调料食用油(1匙)食盐(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳菠菜肉丸汤的做法步骤1、木耳泡发,菠菜洗净沥干水份。2、...
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发表于:2024-03-01
“自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后,每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法,而且搭配都很有营养。”食材明细主料猪肉...
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发表于:2023-12-28
“肉丸貌似制作复杂,但真正做起来其实很简单。下面就来分享木耳猪肉丸子汤的做法:”食材明细主料猪肉(半斤)鸡蛋(1个)木耳(1把)香葱(1颗)辅料葱(适量)姜(适量)调料五香粉(适量)盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)半...
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发表于:2023-12-31
“肉的价格降下来了,赶上超市搞活动,价格比以前多一倍,但比春节降了10多块。今天就买了肉打成馅做成肉丸,放上黄瓜木耳炖汤,肉香汤美,营养丰富。”食材明细主料肉(1斤)辅料黄瓜(1个)木耳(适量)葱(适...