关于木耳菜的知识

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：1把猪肉：200菜梗：200辅料生抽：适量鸡精：适量油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.净锅热油，蒜拍碎入锅煸香。2.猪肉随...

食材明细主料鸡腿肉（230克(去皮去骨)）木耳菜（355克）辅料蒜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒木耳菜的做法步骤1、食材：去皮去骨鸡腿肉（已清...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽的木耳菜滚汤，主要的食材是木耳菜、手工肉圆还有瘦肉，这是一道非常简单的快手汤，基本10分钟内搞定，很清爽，不复杂，木耳...

“清爽汤简单做法。”食材明细主料木耳菜（150克）肉丸子（3粒）辅料蒜末（少许）油（少许）盐（少许）香菇粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜丸子汤的做法步骤1、备食材：木耳菜洗净，切点蒜末，肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁炒木耳菜的口感可以说是十分美妙，虾仁香脆可口，味道清淡，嚼起来满口留香，木耳富有弹性，又十分滑嫩，带来美妙的口感享受...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟韭菜鸡蛋木耳菜盒一听这一道菜，可能觉得非常容易制作，但实际上，对于这样一道看似简单的菜，要做好却不是说起来的那么简单...

食材明细主料小油豆腐（45克）木耳菜（200克）辅料蒜片（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片木耳菜炒小油豆腐的做法步骤1、食材：小油豆腐。2、木耳菜（已清洗）。3、蒜片。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳菜：200辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.木耳菜摘掉老掉的叶子，清水冲洗3--4遍2.大蒜切末3.木耳菜捞起来沥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳菜：350干红辣椒：8个辅料大蒜：1个油：150盐：1勺具体步骤1.准备木耳菜，干红辣椒，大蒜。2.木耳菜摘取最嫩最新鲜的部分，...

“色香味俱全的夏季凉拌菜😊～”食材明细主料木耳菜（250g）红萝卜（1/4根）木耳（1小把）辅料葱花蒜末（适量）干辣椒（2-3个）花椒（20颗）白芝麻（1勺）调料蚝油（1勺）味极鲜（1勺）香醋（1.5勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普...

“木耳菜，又叫豆腐菜，以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。”食材明细主料木耳菜（500g）辅料蒜头...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.整棵的木耳菜放在水盆里浸泡，同时放入食盐消毒；浸泡20分钟之后，用剪刀把叶子剪下，留下根茎部分。2.留着剩...

食材明细主料木耳菜（200g）鸡蛋（2个）辅料蒜末（适量）红辣椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜炒鸡蛋的做法步骤1、准备所有食材。2、鸡蛋加盐调成液，蒜切成末，辣...

食材明细主料黄瓜（3小根）胡萝卜（1根）水发木耳（10朵）辅料郫县豆瓣酱（2小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒木耳菜的做法步骤1、黄瓜洗净，胡萝卜洗净去皮，都切成滚刀块。2、木耳提前泡发...

“木耳菜，它是天然褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑哦。”食材明细主料木耳菜（200克）辅料蒜蓉（少许）蚝油（少许）油（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜蓉拌木耳菜的做法步骤1、木耳菜泡洗干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟正值炎热的夏季，木耳菜也成熟了，这时的木耳菜长得正好，绿油油的，今天做的炒红木耳菜是从外婆家带回来的，外婆平时闲着没事...

食材明细主料木耳菜（适量）辅料胡萝卜（两片）调料生抽（适量）白糖（少许）姜丝（少许）蚝油（适量）清淡（口味）焯（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼木耳菜的做法步骤1、木耳菜洗干净。2、水开后，加盐油少许下木耳菜烫...

食材明细主料豆腐（350克）木耳菜（45克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳菜豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐。2、木耳菜（已清洗）。3、将豆腐撕开包装，倒扣在盘中，用刀划开，待...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海木耳菜饼子，不知道大家有没有吃过，木耳含有丰富蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等许多种微量元素，对人体好处众多，木耳...

“又名藤菜、落葵、豆腐菜、紫角叶，是中国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜，木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱；北方人也尝...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料木耳菜：500辅料鸡精：适量蒜子：适量盐：适量具体步骤1.木耳菜洗好备用，锅里放油烧热爆葱香，2.木耳菜放进去翻炒，3.等木耳...

食材明细主料鸡蛋（2个）木耳菜（50克）粉丝（50克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、木耳菜、粉丝2、将木耳菜清洗一下，捞出...

木耳菜是一道美味的家常菜色。一道朴素的家常菜平凡简单，小炒最合适不过了。不过，有的人可能没有听说过木耳菜是什么，对它的营养价值方面也不是非常了解。如果你有兴趣吃的话得先学会怎么...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳菜：450辅料油：适量大蒜：适量淀粉：适量盐：适量具体步骤1.洗好的木耳菜2.切好的蒜粒3.淀粉加点水备用4.锅中放油接...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳菜：250辅料大蒜：40白酒：10油：适量精盐：3具体步骤1.准备原料2.木耳菜用盐水侵泡洗净，剥一头蒜40g左右3.蒜切末4.锅...