关于煎素的知识

“自己种的紫苏，拿来炒个素菜。夏天不太想吃油大的东西。紫苏嫩叶每百克含水分85.7克，蛋白质3.8克，脂肪1.3克，碳水化合物6.4克，磷44毫克，铁2.3毫克，胡萝卜素9.09克，维生素B10.02毫克，维生素B20....

食材明细主料粉丝（适量）酵母粉（3克）低粉（500克）温水（280克）可可粉（5克）五香豆腐干（适量）梅干菜（适量）辅料生抽（各2克）胡椒粉（2克）盐（2克）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煎素包子的做法步骤1、粉丝，梅干菜...

“有时候想想，人生也像一道道菜，每个人同样的几十年，可以这样活法、那样活法。就像韭菜、鸡蛋和面团的组合，表现形式可是以包子、饼子、饺子，可以煮着、蒸着、煎着....菜品很丰富，怎么做？关键...

“素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，风味独特，也可做成鱼形、虾形等其他形状。1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而...

“面真是个神奇的东西面和水的比例不同做成食物也不同调成稀的，可以烙成煎饼用冷水、热水、温水各种比例拌成的面团做出的食物又是另一翻情景采用的就是温水面团中，先用热水打花，再淋入冷...

“我们家信仰佛教，特别是妈妈初一十五都吃素，这是非常素的饺子，不带荤，连葱都不加，在我们这，葱属于荤的！”食材明细主料包菜（1个）五香豆腐干（3块）榨菜（7条）辅料食用盐（1勺）黑芝麻（1勺）西兰花（2块）花生油（6...

“过年啦，家家户户都会包点饺子。饺子呢，蒸，炸，煮都可以。今天用做一道素馅儿的用油，微的煎一下，特别的好吃。”食材明细主料饺子皮（10张）辅料小白菜（半颗）韭菜（一把）鸡蛋（二个）葱（适量）干木耳（5朵）姜（适...

食材明细主料全麦面粉（适量）野菜（适量）豆腐（适量）辅料酵母粉（适量）水（适量）淀粉（适量）配料葱（适量）花椒（适量）五香粉（适量）植物油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）野菜素煎包的做法步骤1、面...

“五月可以不吃肉，这菜必吃，碰上多贵都要买，再不吃真过季了”食材明细主料高筋粉（300g）刺五加叶（数量）鸡蛋（3个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）胡萝卜（半根）毛葱（2个）酵母（3g）原味（口味...

“每个人对三鲜定义不同，今天这个煎蛋的素三鲜是香菇、韭菜、胡萝卜。”食材明细主料野韭菜（7-8颗）香菇（2个）胡萝卜（一小截）辅料盐（适量）油（适量）鸡蛋（3个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素三鲜...

食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）虾皮（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜素煎包的做法步骤1、一碗水，两碗面粉，一小勺酵母投入面包机，柔成光滑面团，韭菜...

食材明细主料面粉（300克）纯牛奶（200ML）糖（10克）蜂蜜（10克）酵母粉（3克）辅料素馅（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素生煎的做法步骤1、面粉加入纯牛奶、糖、蜂蜜、酵母粉活成三光面团，盖保鲜膜...

食材明细主料饺子（适量）辅料油（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜素煎饺的做法步骤1、取一平底锅，热锅后倒入少许色拉油。2、将饺子放入小火煎至底部焦黄。3、倒入用面粉或者淀粉...

“要过年啦，象征这团团圆圆的包子也是一道寓意吉祥的美食，也是北方人过年少不了的美食。我今天做一个素馅的煎包，用的是冬季的应季蔬菜，做出来的包子特别健康，过年大鱼大肉吃多了，来一个美味...

十分钟。水煎包是一种已经有五百年历史的齐鲁名吃，刚出锅的水煎包很酥脆可口。将发酵好的包子放进锅里面的时候，每个包子之间要间隔一段距离。在锅里面倒进清水和芝麻之后用中火进行加热...

“快手营养美味的小吃。素鸡是半成品，所以这道菜的制作方法是非常简单的，注意好火候就OK啦！”食材明细主料素鸡（二根）小米辣（2个）辅料色拉油（一勺）五香粉（半匙）孜然粉（少许）烧烤粉（半匙）辣椒面（少许）鸡...

食材明细主料韭菜（200克）木耳（100克）鸡蛋（2个）油豆腐（5块）面粉（300）水（200ml）辅料十三香（2克）盐（5克）鸡精（3克）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素煎饺的做法步骤1、水中加盐和面，水要慢慢加拌成絮状，再柔...

食材明细主料面粉（适量）温水（适量）辅料西葫芦（一个）胡萝卜（一个）粉丝（一把）木耳（适量）鸡蛋（3个）小葱（适量）调料花生油（适量）菜籽油（适量）盐（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）...

食材明细食材尖椒（4～6个）辅料植物油（适量）生抽（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素油煎尖椒的做法步骤1、新鲜尖椒4-6个，喜欢吃的就多点。2、洗净，去头尾，切段。3、用刀轻拍一下，让...

食材明细主料面粉（500克）水（270克）酵母粉（4克）辅料粉条鸡蛋韭菜（适量）配料甜面酱（适量）香油（适量）十三香（适量）盐（适量）味精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素水煎包的做法步骤1、1，面粉...

“很多人说吃顿饺子可麻烦了，我确不以为然，每次弄饺子我都很欢乐，在厨房忙得不亦乐乎，我家包饺子的任务全部落我一人身上了，哈哈~~快成superwoman了~~~跟大家分享下这次包的素水饺。”食材...

食材明细主料白菜水饺（适量）辅料玉米油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素白菜煎饺的做法步骤1、白菜素水饺（发过菜谱，可查看）。2、这是剩下的，转天煎一下更好吃。3、电饼铛预热一下，倒...

“干煎带鱼，脆皮干做的素食，外面没有卖的。”食材明细主料脆皮干（1片）鸡蛋（2只）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）生粉（适量）面包粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素干煎带鱼的做法步骤1、脆皮干...

“这款水煎包是我模仿做出来的，那次和老爸老妈他们去一家粥店吃午餐，上来的水煎包很是诱惑了我一下，总想找个机会模仿着做做试试，也正好让没去吃的儿子尝尝。机会来了，上周末儿子休息，早晨起...

“最近决定减肥了，作为一个货真价实的“吃货”，当然要健康的减肥，嘿嘿。所以决定每周四天吃素，哈哈！今天就是吃素的日子，又想吃煎饺，所以给自己做了这个美味的素馅煎饺，希望我减肥成功！”食材明...