关于三色的知识

“有些东西好看好吃但做起来又难有花时间；也有一些东西好看好吃做起来也简单又快捷。这款日式盖饭绝对属于第二种。”食材明细主料鸡肉糜（100克）鸡蛋（2个）豌豆（一把）辅料酱油（1匙）味霖（1.5匙(mir...

“豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌；中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥；青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。一直想買臺豆漿機，可是就怕買了沒時...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2颗佛手瓜：1个洋葱：半个剩米饭：适量辅料油：20ml盐：13味精：3具体步骤1.佛手瓜切粒，洋葱切粒。2.把鸡蛋的蛋清和蛋黄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三色意面沙拉主要采用的食材包括了培根、鸡蛋和三色意面，培根属于肉类，味道有股肉香味，加入到意面中使得其营养丰富，味道...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：3个皮蛋：1个咸蛋黄：3个辅料姜：1块盐：适量红椒：半个具体步骤1.咸蛋煮熟备用，（锅中的鸡蛋不用的哦）2.姜磨出姜汁备用3....

“将三种材料拌在一起，LG说说拌饭中的一绝啊。”食材明细主料肉馅（适量）辅料虾皮（适量）配料豆瓣酱（适量）蒜末（适量）姜末（适量）葱末（适量）韩式大酱（适量）耙豌豆（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火腿肠：1根鸡蛋：1个米饭：1碗黄瓜：1根辅料盐：适量姜：适量油：适量胡椒粉：适量葱：适量具体步骤1.食材2.锅中入油，鸡蛋打撒，煎熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟芙蓉鲜蔬三色咸汤圆是一款传统的美食，是一款三种颜色做成的咸味的汤圆。采用菠菜汁和胡萝卜汁做成的馅皮与糯米白色馅...

食材明细主料黄豆（80g）水（1000ML）面粉（450g）白砂糖（40g）辅料酵母（5g）小苏打（1g）红曲粉（5g）抹茶粉（5g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆浆风味的三色花卷的做法步骤1、准备好黄豆2、清洗干净后，和准备...

“下了一天雨，没出去买鲜奶，就做了粥。”食材明细主料大米（3把）藜麦（1把）纯净水（米的6倍）辅料蜜薯（1个）调料大枣（1把）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色藜麦蜜薯粥的做法步骤1、取大米和三色藜...

“这道菜由山药、荷兰豆、胡萝卜搭配素炒而成。因为三种食材是三种颜色，就称其为小炒三色。这道菜口味清淡，营养很丰富，功效也很多。是一道保健菜品。”食材明细主料胡萝卜（80g）荷兰豆（100g）...

“好吃不过饺子吃饺子上瘾滴”食材明细主料海鲈鱼（一条）面粉（适量）辅料香菇（两朵）双孢菇（一个）胡萝卜（一个）黄彩椒（一个）菠菜（适量）配料葱姜（适量）盐酱油（适量）蛋清（适量）香油花生油（适量）鱼香（口味）技巧（工艺）数...

“藜麦被称为“营养黄金”“素食之王”，它不是药物，但是它含有人体所需要的营养，其含有丰富叶酸，蛋白质媲美牛肉和奶粉；脂肪含有必要的不饱和脂肪酸；碳水化合物是低升糖；膳食纤维超过普通的粗...

“秋天来了，话说秋天要好好的补补，看到食材：糯米，红豆，紫薯，山药，枸杞，糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，...

“大茬就是粉碎的玉米颗粒，用来熬粥味道相当不错。”食材明细主料大茬（4把）辅料纯净水（若干）调料红米（1把）黑米（1把）粳米（1把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色米大茬粥的做法步骤1、取红米...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟玛德琳蛋糕又称贝壳蛋糕，原产于法国，现在普遍出现在各种蛋糕甜品店，是一种风靡全国的公认老少皆宜的甜品，但你听说过三色...

食材明细主料菜花（1/2个）青椒（1个）胡萝卜（1/2根）辅料蒜瓣（适量）配料盐（5g）老抽（5g）耗油（10g）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色蚝油菜花的做法步骤1、菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时奶香浓郁的三色吐司，看到成品，有三种颜色交错着，我们可以发现特别好看，赏心悦目，吃起来更是不逊色，浓浓奶香充斥着味蕾，外酥内...

“夏天，不知不觉中来临了。这几天，温度明显高了，小朋友每次放学回家，第一件事就是脱衣服、脱鞋子，一个劲嚷着：好热好热。我这个后知后觉的妈妈才想起来，要给孩子们做点解暑的零食了。刚好家里...

食材明细主料黄瓜（100g）胡萝卜（100g）藕（100g）辅料植物油（20g）生抽（1匙）海天排骨酱（1匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色炒藕片的做法步骤1、藕去皮切片，用开水焯熟后过凉水。2、黄瓜胡萝卜如...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时三色曲奇饼干应该是我们都喜欢吃的饼干，特别是小孩，很多小孩子不爱吃饭，这个时候我们如果自己制作饼干给他吃不是更放心...

“猪肚在吃之前一定要洗干净哦，我以前看着生的猪肚就难受，后来为了家人也开始做猪肚了，只要洗干净了，做出来还是很好吃的。现在天气比较热，我想大家也跟我一样最喜欢的菜菜就是凉拌吧，今天的...

“豆皮是制作简单的凉拌菜，但是不管是饭店还是家里都是经常吃的不错的冷菜，各家有各家的味道，今天就是我家味道的凉拌三色豆皮，希望朋友们能喜欢！”食材明细主料豆皮（两张）尖椒（一个）辅料彩椒（一...

“每周末玩个面团备上周一的早餐是必须的，分了两份出来分别加了木瓜粉和绿茶粉，最后就是这个三色瓣子吐司，出炉后超级赞。可惜的是我没有专门的切吐司刀，面包柔软的不像话，用水果刀都切坏了...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料清水：84枸杞汁：42猪肉：300葱：30糯米：120白萝卜：250面粉：300辅料胡椒粉：适量生抽：少许鸡精：少许盐：适量姜末：少许香油：2大勺具体步...