关于肉末橄榄菜炒豇豆的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：250橄榄菜：2小勺猪肉：460辅料鸡精：3独头蒜：半头油：适量盐：少许具体步骤1.切小丁2.清水泡10分钟，避免有农药3.切段4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：200辅料橄榄菜：45盐：4鸡精：适量肉末：50具体步骤1.肉末解冻备用2.橄榄菜备用，只用了半盒3.豇豆入沸水焯烫至变熟，捞...

“青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人...

食材明细主料猪肉（170克）豇豆（170克）橄榄菜（40克）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）白糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒豇豆的做法步骤1、把猪肉剁成肉末2、肉...

食材明细主料瘦肉（250g）豆角（400g）橄榄（适量）辅料玉米油（适量）豆瓣酱（适量）生抽（1勺）大蒜（4瓣）盐（适量）原味（口味）未知（难度）橄榄肉末炒豆角的做法步骤1、豆角切小段备用2、大蒜，瘦肉切末备用3、热锅放油，放...

食材明细主料老豆腐（260克）猪肉末（60克）橄榄菜（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜猪肉末炒豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐、猪肉末、橄榄菜2、将老豆腐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：7根牛肉末：1两橄榄菜：1食匙辅料盐：1料酒：适量具体步骤1.豇豆洗净切成小段，毎段约0.5公分高，备用。2.牛肉切末再加入料...

食材明细主料剩饭（1碗）肉末（50克）橄榄菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜肉末炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、肉末。3、橄榄菜。4、烧锅倒油烧热，下...

“或许,这只是一碗十分朴素的面,却在这个寒冷的冬天，给你一个无形却最温暖的"拥抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟橄榄菜肉末炒豇豆：这是一道特别家常的特别多人喜欢的菜，一点点橄榄菜就可以吃下一整碗白米饭，小朋友和大人们都非常喜欢...

食材明细主料四季豆（适量）肉末（适量）橄榄菜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜肉末炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘好洗净。2、剁好肉...

食材明细主料豇豆（约200克）培根（2片）橄榄菜（1大勺(素肉丁味)）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根橄榄菜炒豇豆的做法步骤1、豇豆洗净。2、切丁。3、培根切丁，葱姜切...

“在武汉上班时哥几个总去楼下胡同里的小吃部吃晚饭有一家的两道菜我们每去必点一道是铁锅半条鱼另一道就是肉末豆角橄榄菜”食材明细主料长豆角（8两）辅料猪肉（4两）配料橄榄菜（三分之一瓶）咸...

食材明细主料豇豆（适量）五花肉（适量）橄榄菜（少许）辅料酱油（适量）料酒（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片橄榄菜炒豇豆的做法步骤1、生姜切片，五花肉洗净切薄片。2、豇豆洗净，掐去...

“清淡爽口，蒜香浓郁。”食材明细主料豇豆（适量）辅料蒜姜（适量）小米椒（一个）花椒（几粒）橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒豇豆的做法步骤1、豇豆适量，洗净切三...

“零失败超下饭橄榄菜肉末四季豆……”食材明细主料四季豆（400g）辅料油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）干辣椒（适量）蒜头（适量）姜（适量）橄榄菜（适量）松子仁（适量）肉末（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...

“朋友们聚会的时候，有时会去“湖南人家”吃饭，有道菜是我们必点的——青龙聚会——其实就是一大盘豇豆（长豆角）。“湖南人家”的做法是豇豆切成两截，夹起来非常长，虽然什么配菜也没放，但吃起...

“每次没胃口不知道吃什么的时候，就会炒这盘菜，配上橄榄菜是一绝呀！搭配馒头米饭稀饭都可以，绝对是下饭神器！”食材明细主料四季豆（300g）肉末（100g）辅料橄榄菜（1勺）调料生抽（1勺）白糖（2g）蒜（2瓣）咸鲜（口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟橄榄菜肉末炒豇豆这是一道非常简单的家常快手菜，适合刚学烹饪的新手小伙伴们，只需要用到一小块肉，一把豇豆和几勺橄榄菜...

“豆角炒肉是一道非常普通的家常菜，橄榄菜的加入让这道菜成为了米饭杀手，可以说是超级的哦，O(∩_∩)O~请试一试就知道喽。美味的诱惑是无法抵挡的。”食材明细主料豇豆（250克）猪肉（100克）橄榄...

食材明细主料瘦肉（2两）豇豆（250g）辅料盐（适量）橄榄菜（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜肉末豆角的做法步骤1、豇豆，切成0.5到1厘米的小段，瘦肉切成小丁，蒜米切好备用。2、起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟橄榄菜肉末炒豇豆是一道美味简单的菜品，在肉末炒缸豆的基础上加上开胃小菜橄榄菜，将你的食欲完全打开，让你胃口大开。豇...

“减肥又快手！”食材明细主料瘦肉（200克）毛豆（200克）橄榄菜（40克）葱末（5克）姜末（5克）辅料盐（3-5克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橄榄菜肉末毛豆的做法步骤1、毛豆扒好后先用水煮一会，水中放点盐...

“在小超市中没有看到四季豆卖，就买了时令菜长豆角代替它。橄榄菜由橄榄和芥菜叶腌制而成，它也可作为一种配菜，在炒菜的时间加入能起到增味增香的作用，如我们常吃的“橄榄菜肉末炒四季豆”...

“章鱼小妹的开胃菜，吃了还想吃。”食材明细主料四季豆（一盘）猪肉（半盘）橄榄菜（2～3勺）辅料青椒（2个）小米椒（2个）大蒜子（2粒）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜肉末煸四季豆的做法步骤1...