简易早餐的做法 简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司 简易早餐怎么做

“秋冬季节，女生容易手脚冰冷，大多都是湿气重，吃药不如食补呀，来一道早餐。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

简易早餐的做法步骤

• 1、红枣、枸杞、麦冬、北芪备好，先泡一下水，然后即可开水泡喝，功效：祛湿补血，养颜补气。

• 2、吐司四片，早餐吃得多的可以加量

• 3、先在油锅下油，油量稍微多一点，中火热油关小火，吐司两面各煎30s即可，注意翻面，容易烧黑；再打个鸡蛋迅速翻面。装盘加上一勺蜂蜜更美味。